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【材 料】www3.tvboxnow.com# Q+ O0 y" @+ t8 c7 r
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鯛魚肉 200公克4 r$ \; K2 y2 m! O* x' |2 K! H& h
1 F- j% R6 q. e1 I5 X3 htvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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" T( M4 B) l& s h: v! L' xtvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克1 a- q) w D8 |! P# M) j( |
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克www3.tvboxnow.com( U) f# ] u# i5 `3 {; y! S9 M
8 H* ~) H2 j) z' Y& k% z# U+ t【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ `$ t# {7 R' C
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鹽 1/6茶匙
' y p4 C& v4 ]) n& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z1 h: F. ] }2 I2 H. {! ^0 g- c; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙www3.tvboxnow.com" a+ l' d/ u1 l6 m9 H4 w; ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h& ]4 R0 M) _" n) m
細砂糖 1/8茶匙8 o {5 J2 v; q
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! Q3 r. L$ q' g
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米酒 1茶匙
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; h) |* D9 l! O, U0 F# d【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。1 W% ?) j" \+ Z7 K- H7 P
$ f$ o. k' ?" ]3 T" _5 D1 Z4 o2 X2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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