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【材 料】
1 v z3 p4 T) C- R6 B }www3.tvboxnow.com
) ]+ t$ h1 h& H' B; v鯛魚肉 200公克
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; M- ?# {3 Z9 Z- { r5 |) R' p紅甜椒 30公克
1 i& M1 g6 _# d% E4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# D# r& @# S6 t8 ?9 n% E
青椒 30公克
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洋蔥 20公克/ n) F0 I; s. } b
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蒜仁 15公克
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3 Y! [9 u. x% S% c; ]! L1 l( _0 i; v! iwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 T6 i' W& M% @& [7 h
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鹽 1/6茶匙
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" o! r: A8 v! w% m5 b9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙www3.tvboxnow.com9 t) Z) E p# |% ~ h* t
" f q) r* X3 Z- m細砂糖 1/8茶匙5 w/ d" T; t' P4 g
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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|( A! w2 ?0 X( o4 a ]: c公仔箱論壇米酒 1茶匙1 ~8 o5 e a) ?8 b" T# ^$ f6 U
, u# D+ f/ y( H( v: a atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇1 g5 M" [, S% c% M
/ J% p& B0 T, K: G! ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& b" O8 Z! S) Y
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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