 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' [( d8 V4 n6 {: E) @6 R
【材 料】www3.tvboxnow.com+ }2 w2 V& J& @( N
 tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 u# }; ^) ~& L" b# h- O
鯛魚肉 200公克
2 D c/ N" d9 F/ _ Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ F/ V) w2 A& Z+ c8 S7 ^
紅甜椒 30公克
2 f p% G5 n: b2 uwww3.tvboxnow.com
) N. } H* X1 j1 u2 r6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
+ j3 d1 V) J2 [6 t) L# swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" P) e3 `( Q+ c. N# u
洋蔥 20公克
, z3 @/ E: C" D7 H/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ u. c; T! e1 ~
蒜仁 15公克公仔箱論壇& O* t9 G- @$ f0 z4 K) E. P8 }
* Z' c( n8 k% @+ J) M1 b公仔箱論壇【調 味 料】
; z% P4 {) {) Y* T C* a0 V8 A# `) J8 r" b% J! a% u( Z, O( b) e
鹽 1/6茶匙
% g3 D4 g& g& p$ t( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 u- ?+ y$ ?
雞精粉 1/6茶匙
8 |- s9 s9 w4 v! Twww3.tvboxnow.com
; a- K& h: a) @: z+ etvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 j" D5 e2 X' T
* |3 w: ^' Q4 D+ rwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y. v) x3 A1 ?3 O' u
www3.tvboxnow.com @8 j! [$ i: o7 ^
米酒 1茶匙www3.tvboxnow.com3 }3 u/ w- r! c
4 U( o- s3 |- K0 ~9 o3 C
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& j5 l# Y4 N& M& D
 公仔箱論壇" S2 n. ^8 W3 o( F( f- Y: Q
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
0 {1 S H8 o- j& }tvb now,tvbnow,bttvb B( G6 X- b ~7 W( Y v
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。. P' z# |; _1 i" P, o
: u+ P0 L; @. v9 l8 L
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。7 [& H, {0 \. S a+ s. E
|
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 