 www3.tvboxnow.com7 b& P5 j6 r s
【材 料】
+ S3 g+ x% c" e- [9 s m/ d6 ?; \( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com3 q. o2 Z7 @6 S, P; j2 W/ F
梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" G |, @; d7 ~. ^2 [5 N+ O
 tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 f1 U9 E1 i6 F& r" K' y8 G9 [+ b
蘆筍150公克公仔箱論壇8 p* {. {+ J" \4 B" _' b! ^
9 j9 k: ?- |2 d: M! swww3.tvboxnow.com薑末1/2茶匙
0 O7 N' [- I. o% T) e公仔箱論壇公仔箱論壇! W* N$ A; x/ m/ b! I. k
水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ @# f- @: \7 M2 l7 E3 g
+ z& f7 y6 M7 O# l7 F7 H
【調 味 料】- a4 _ B- {7 f/ q: [, _: ~
* p; C( [( @$ ]5 Y- ?
鹽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# @* b8 n8 x, S. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m8 f% E- D E/ r9 }$ l& r$ y+ G
鮮味露5滴
: [1 u: H$ n$ ~4 h4 ~
5 S+ G$ i F" l& [( u1 k糖1/4茶匙www3.tvboxnow.com$ b4 f! ?+ f) P" Y8 J& K* o0 T& ~
5 v' T+ h I) r3 b: N
香油1/2茶匙
1 ]9 f8 f8 b+ r1 y9 d0 X9 Mwww3.tvboxnow.com
# a' p+ P9 s& }) \- r紹興酒1茶匙www3.tvboxnow.com& F; C1 c" c9 ?( \7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 L2 K, U W: }
太白粉水1茶匙
& L+ V2 p2 S- g4 _1 T6 ?0 _8 Bwww3.tvboxnow.com
3 Q) V) N* O9 x fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
7 k' z3 d% {" k9 b6 \tvb now,tvbnow,bttvb. J0 S4 D! a. m- f7 V2 b4 M
鹽1/2茶匙4 m5 b6 y3 N- z7 N
' E; R- `/ Y3 g% g6 D. S公仔箱論壇蛋清1大匙
% |& ]1 u; |" e! I& M7 k2 `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 A1 H& k% b! u& `7 @, x4 B" l1 A# b1 V
太白粉1/2茶匙
6 f: Y; A H6 O& j7 Xwww3.tvboxnow.com
1 b: i/ {; L! x. t: K! Iwww3.tvboxnow.com紹興酒1/2茶匙
4 k8 C& @& ^! W0 P. C3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 u, ?- q* C5 `' h; c
糖少許
3 }) u& o0 ], c5 P% J6 J
% U/ M: |" i; o6 v% Y# U& a* |www3.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( p: z. ?( W& C8 |2 f t- L' |
! W- _/ U$ F; E1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
, `; |+ |' y( ?& ]8 l7 t# S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# Q; H v3 B* e x2 O2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i9 y- V- k4 w& y
2 d; Y8 X' o1 u0 U/ b6 k# j) a公仔箱論壇3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
h' k% x+ d/ C7 E+ u/ l) D U# l: i+ {3 @ W y5 N
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^) w; l9 C3 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 L# k& A7 [' N2 I6 ?3 D
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。www3.tvboxnow.com; |1 E& |" Z. y0 c, q' C
|
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
