[健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升

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知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！www3.tvboxnow.com+ M# q# p7 u" x& d) u$ n' g. t
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、www3.tvboxnow.com2 T: p) L4 C8 o6 _* {8 H
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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6 @" E' Q. x/ u8 O3 c  _# a喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb8 y. M! R1 x' K

5 f; l7 r. D0 q- D. \; G# i- cwww3.tvboxnow.com １。養成早上喝水的好習慣www3.tvboxnow.com: j$ @; R: h- M6 i6 K- j
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的+ H) ~3 {6 R/ d* }/ w$ H
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 u  E5 F; k- n; V
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
0 O$ Y, J: D' ~! O; _9 s9 \1 _www3.tvboxnow.com 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
% X6 k9 F3 `% F$ M2 xwww3.tvboxnow.com 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲9 S- D2 d2 c: J

* U' l; Y9 d( k5 y8 Bwww3.tvboxnow.com好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！; p' z5 w4 l) [6 V

* a5 T9 r& k( y轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

kenkklee

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