知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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" \1 X7 {: `; S0 o* g5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
7 F7 @0 k% z( I+ C4 F& f 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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: }( B; S9 J& Hwww3.tvboxnow.com喝水小技巧3 E9 ^9 G* h7 K
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１。養成早上喝水的好習慣www3.tvboxnow.com' e. r' V) l" N9 r: n ]7 L# S
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
" Q! r! G, a3 h, xtvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及% o2 I) q9 _0 P* R+ m
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。www3.tvboxnow.com" _* }; [& g6 d7 ^/ b
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２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇7 X. `8 ` _! D( O4 D. Y0 N, v& p! x
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
& F; N4 R7 R/ J% Z公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。' N/ ? H6 C. T( T1 G
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３。以小口慢吞，切勿牛飲www3.tvboxnow.com9 t9 X- w: _* H5 B
, l) N' y: r# M6 d# Ytvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb6 I( R/ v l o9 M
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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