知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇) D- |% E9 i+ B
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇$ t, z2 N' a2 c) B" b
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喝水小技巧公仔箱論壇$ Z0 R: X. P1 d7 O
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１。養成早上喝水的好習慣9 X5 A' ?& M" Q! D3 D$ t5 N" ?& k
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的+ O! D6 @. d! p2 F& W5 d5 i
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇5 L* K7 {5 J: g) G
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' I5 P5 a( J
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２。白天喝水量比晚上多# G, [, ], v& ~. F. B: j( G/ P
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇. I4 \9 F% g- N* Z- r( V2 E
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲www3.tvboxnow.com# i8 v0 L5 L P8 m9 V; k2 W
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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