材料tvb now,tvbnow,bttvb, q% y6 w& Q: p' g6 [2 e/ H
小南瓜（半個） 500克、忌廉芝士 100克、香草碎半茶匙、西芹 2條、甘笋 1小條、鹽/黑椒碎各適量
8 X9 y0 P0 F/ y& N: R7 Q& ?4 Z: N2 Stvb now,tvbnow,bttvb
( [, @1 d- Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb! A$ O3 f7 r1 U$ h) M
做法tvb now,tvbnow,bttvb3 j' ^, @4 d! G. D& j
1.南瓜去核，隔水蒸 20分鐘至軟熟，待冷，用湯匙挖出南瓜肉，並壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w9 V b2 l$ g) c
7 J3 ~# d9 r* U3 \, O2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎，攪拌至軟滑成芝士醬。
/ z7 t# a0 m/ ~2 z) w: R1 U, F! o
3 a. c7 K( P) f; E2 }* a公仔箱論壇3.西芹刨去粗筋；甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約 5厘米長條，伴芝士醬享用。公仔箱論壇5 @( u- c! R: n- W2 R# z3 x
www3.tvboxnow.com" K6 A- @2 s+ a% j) Y
3 H8 X: Q% [' V `' Itvb now,tvbnow,bttvb貼士1 o; f$ S. m" E' i" d
可以原味鮮乳酪來作低脂版本，但因乳酪較稀，最好食前才拌成醬，不然會生水。
, Z0 c7 A" ]7 ]1 r/ v" R: s9 @ |
發表於 2011-12-31 05:49 AM
| 