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* ?2 e2 f( ~% A; G. `3 a8 k材料：tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ R P9 x; F) K _) x/ D
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，: z4 m i3 G7 a, A, l
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，4 ]# D, q) l( G" K8 ~
甜椒 1/2 個 [切絲]，
+ g; F E5 \4 M# S甜椒 1/2 個 [切粒]公仔箱論壇- { O2 d: J" H4 }5 P
4 Z2 }& l4 i R. }: B& ^tvb now,tvbnow,bttvb製法：
+ z8 [. @0 s: L. |* G6 ywww3.tvboxnow.com1. 牛柳與醃料拌勻。
. s) n: a( |: J6 O1 ~9 P4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K( z' g7 [( S
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ Q* u* ?! m K
醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a0 e; Z! f4 U% p& {( L. ?9 h4 R
特級蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇1 J+ T1 w2 o$ m- i
芝麻油 (混合) 1 茶匙( ]: h2 B; M5 U0 [/ n5 X* n* ~
公仔箱論壇: k% ?" z4 I0 s! L$ m
芡汁：
$ N! Y( y1 E8 T7 V' G4 o r公仔箱論壇葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，
! E! B% i: H! K, `椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j/ E% p. @9 x2 e3 |: `( s
水 4 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, C; L( z0 ^: V
粟粉 1 茶匙
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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