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$ L6 K" W$ s2 k$ d) W+ Mtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 d! S1 q7 `* j+ H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. \2 O8 P B4 k* \
蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
+ d# I; M; }5 H* w6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t6 U* P. s% L6 ]% L1 P% S
青花菜 30公克
0 Y" e! X4 X% j: z. h/ j F8 H- l; c5 j# R' Z
薑片 5公克
" ~) `" L# U7 x5 m: d; Q公仔箱論壇公仔箱論壇% T+ ~) M; v" C, v
紅蔥酥5公克
v9 D( l8 ^( S" c6 G( u3 V' c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: x+ B t, I, e. u
【調 味 料】
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. P+ l) \( U# I) \ k4 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% ?) C6 V6 G" `7 Z
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細砂糖 1茶匙. m. k9 q+ J3 s0 \
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米酒 15㏄
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0 f A2 u. k O _8 vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) M! T- h* u5 ^
& z" G, y8 h0 Q4 _; I% o! Kwww3.tvboxnow.com沙拉油 15㏄
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【做 法】公仔箱論壇8 Z, S: R+ N% j h& y! c4 A
0 i f& E8 Y! `$ P; ?) A2 I @ f1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, D2 ^! b1 `8 W9 ~& _
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
3 Q( T7 [2 N4 b5 H% Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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