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$ Y" M; T' w; _9 P/ s【材 料】
5 Y7 K( w' T( G5 _( y5 utvb now,tvbnow,bttvb
/ L) h1 Q0 A/ T6 h: s/ f& l* O蛤蜊 50公克
( X' v/ V" C0 z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, O3 J( e9 l% t- Z
蟹腿肉 30公克公仔箱論壇. @( X- J. E) {7 E! \
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青花菜 30公克
1 l) {$ _' W: r! D1 Bwww3.tvboxnow.com
" \: f0 s1 v9 F9 x% k6 c5 u8 @www3.tvboxnow.com薑片 5公克
w& `* z, k- e, `- z8 F$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z7 j6 m d2 ~- J" Z5 J
紅蔥酥5公克
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' C$ [, F: Z. G! ] {( U4 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% n. [5 o- J7 W" X5 c$ c* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ L2 Z1 N: S
鹽 1茶匙
- {6 y8 t g" f6 \6 i5 G* Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 n) c: H$ |+ Z2 _! d+ c5 O
雞粉 1/2茶匙3 |5 g: ?$ K( Q6 \" L( c( e& R
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細砂糖 1茶匙
6 H$ E4 [0 t& ~" k, {公仔箱論壇
) ^' s |3 Q& n公仔箱論壇米酒 15㏄www3.tvboxnow.com8 r1 V! }( c) f3 p1 }# G
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胡椒粉 少許
& b' ]. n. p) c+ [3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W2 J( B% W. v/ m: qwww3.tvboxnow.com沙拉油 15㏄
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; X+ \( X* d. v- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】www3.tvboxnow.com6 e* n; ~: K# I; k: F& w9 P9 C
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
4 y5 f* k% T' r1 d2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
% D4 M4 M# M# t- O$ H# g3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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