[冷知識分享] 增加活力七法

古月兒

增加活力七法
1 m' m0 ]! r. Bwww3.tvboxnow.com
4 M. W5 ]9 z( e0 n+ H' [( Vwww3.tvboxnow.com１）每餐只吃七成飽。
) \: S$ h7 F, G& d$ jwww3.tvboxnow.com　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，7 R; [2 V5 E7 ]7 w
　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，6 K0 L& a; W6 i8 p. Q
　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
7 T2 [! M$ l! k+ ewww3.tvboxnow.com　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。www3.tvboxnow.com" d  }6 r% w" t1 q/ e

: O! F$ j6 h. p5 w4 w2 L) l1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２）少吃高脂、單醣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _2 F% X0 h( e7 s
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。% K# x0 F7 D1 V4 @2 i
　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。公仔箱論壇8 L9 _- E1 h6 \
　　這個過程，同樣予人疲累感覺。
" y( M5 Y- m  }( J# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ Z- I' |/ ]5 F; j1 v
３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
6 i& c! z) x8 e* Z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
6 K) h8 J4 O# Y: ]公仔箱論壇
4 G6 X1 z, @2 G. h４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。4 v) e% y7 A$ _3 n, f6 P2 ~9 u
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
7 A9 Y1 o# I6 c- F: o- o0 k4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
! T$ Q; I8 i% S% {4 L  _
( r7 r& `! y! K7 P7 q, F6 Hwww3.tvboxnow.com５）戒飲含咖啡因的飲料。
  v1 d8 a! Y- X% v" {2 u, `tvb now,tvbnow,bttvb　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
8 Q! z: e& B0 {8 i( T9 I1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% \. T, H' P$ F+ y

+ v$ T; x/ K# R. \$ Q) R3 dwww3.tvboxnow.com６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
: G3 g* H) F7 K7 J# e　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# a/ {1 t* y4 }* ]% y
　　降低體能，令人更易疲累。
5 c' g3 V% A( W2 A% \公仔箱論壇
: J( z3 t. `7 z: ^７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
2 ]6 p0 Z* ~+ Xtvb now,tvbnow,bttvb　　可導致服用者晨昏不分，www3.tvboxnow.com1 x7 V! ?' f) A# ~4 F0 O
　　產生神智不清的昏暈感覺。

wyho2331

thank you!

kingjames

thanks for sharing
+ X1 x0 N/ k! e: ltvb now,tvbnow,bttvb4 |* B- M, e2 L* H& F8 H) S

kfcu

多谢楼主分享