 . E% D' ~1 s* g4 Q j) O. r% D
' j9 Y2 G% D% }0 h1 z公仔箱論壇【材 料】
4 M# i4 B3 y2 |: w. O 公仔箱論壇3 \$ ?4 [9 d5 y& h* Q1 M
黃魚 1尾
' y6 [) p1 p1 S, m N I C3 y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _* V: A. l6 l7 h% fwww3.tvboxnow.com洋蔥絲 1/2顆
( o* U( K' Y* J) o" }3 E3 |- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?3 P( m U6 N9 `" I; {/ W
蒜片 3粒3 \+ c5 {/ u8 j6 x- B
www3.tvboxnow.com3 I1 _: V, ]) o" U9 |
薑片 10公克
+ N3 h8 V6 K" `9 {2 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 l" U: I+ U9 E" m
青蔥段 2支
: g& H( y/ o/ d. [5 C5 _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ Y1 {9 }* m8 {
大蕃茄塊 2顆
N: M" \* @9 Z8 ?% xwww3.tvboxnow.com% n1 Z$ I5 n1 N
麵粉 3大匙
x- e6 ^: R# n" z5 \1 k S, v5 @% A6 s
【調 味 料】www3.tvboxnow.com! m' n! h* a0 S: N0 ~* U% p
tvb now,tvbnow,bttvb) b* N% ]& q2 O* z# Q4 \) p
蕃茄醬 1大匙
4 a* [7 T1 I% Vwww3.tvboxnow.com& @7 i& r/ T4 Y% ]8 X# M* j9 K
蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L* H% G5 r( H- s: L
1 g) B4 t5 q M, ?' l
雞粉 1小匙公仔箱論壇3 w: w8 w8 L3 H% r5 } N8 `
' ]% {) s7 a% o5 c% S
白胡椒粉 適量
+ g: U- v! h. e) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M: W' x3 w) O8 L, o8 M7 R/ Wwww3.tvboxnow.com鹽巴 適量: _! C$ k4 n# f( L: R
/ P9 `7 d: F+ b6 A
香油 1小匙www3.tvboxnow.com; }- W3 D' p6 [' {) N& n4 P
8 m" w9 |: x$ _8 Y: l8 z% Ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
5 i' x0 j/ Y0 l* E2 l
% X9 I- B7 L$ ?6 I公仔箱論壇1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
5 e! T V- V! t* z& w. {. J公仔箱論壇2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。www3.tvboxnow.com2 e- S3 }* d2 A4 l m
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
) |* O5 S( Q1 D, N1 N. V5 g0 \www3.tvboxnow.com |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 