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/ g+ V% A& H2 ~) s6 r黃魚 1尾
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蒜片 3粒
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, D; E7 N0 V8 [青蔥段 2支
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大蕃茄塊 2顆
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8 d! F: Z( G3 G麵粉 3大匙www3.tvboxnow.com3 E7 R+ n9 ]7 R0 ]% I9 p
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蕃茄醬 1大匙
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1 K0 a4 H. D9 {5 T; w. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1大匙
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/ B1 N& @: h: C2 x; ~# Uwww3.tvboxnow.com【做 法】
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
) ^: u; O% l3 ~: X2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
; C" E+ m0 i: Q, V公仔箱論壇3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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