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5 K8 q6 p3 e; P. T: S0 xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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黃魚 1尾
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) d |' Y2 R1 j& i4 \3 U; mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 J0 b$ e8 H# [) m
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蒜片 3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 }9 q, H: u0 K& d0 N% y
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薑片 10公克公仔箱論壇! b* @6 @& `3 C' ]9 M
1 O j6 d8 ?5 B9 @) n青蔥段 2支
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% G. J7 Q8 W# y2 ~0 n; d6 `( Qtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊 2顆
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麵粉 3大匙, |. T y) _" i5 U( y A
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* h* Z, ~5 H# B6 U* ]4 o3 V& L
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ W0 J9 i* u& m8 }4 b( G
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蠔油 1大匙www3.tvboxnow.com7 S% N+ \: O9 t$ W8 C
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雞粉 1小匙
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/ J# h r& d8 k; C+ g# a. y/ g公仔箱論壇白胡椒粉 適量$ q& ]! w$ q; j1 v
9 s0 J( n" j8 X2 g公仔箱論壇鹽巴 適量
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香油 1小匙
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6 ]/ O& R! u7 Z& m% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】9 s+ A0 s( M' @( s5 u: d+ X
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
: N9 M9 h3 u! j/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
+ |- A- W7 @1 Lwww3.tvboxnow.com3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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