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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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9 L$ ^& k1 r0 e& ?8 J' C4 q9 h公仔箱論壇  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。
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  綠豆湯公仔箱論壇" g2 M  q8 g6 f/ A
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: d4 B0 |3 D/ D8 I5 \. V  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。7 j' r; y, Q) O7 ^) E
  胡蘿蔔www3.tvboxnow.com6 E  ]$ L" S, C" @' v

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  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。公仔箱論壇+ I7 b: @* S9 N. U. |4 a. s
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/ {# R) m! e$ @2 m* c* y  大蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n' `% a2 T& P8 _3 `
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( ^( b& ?) T; T, e5 S" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 D! A; Y9 u- w7 k% s# c! _- g
  蘑菇
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/ A( U' h1 p' t  ]tvb now,tvbnow,bttvb  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。www3.tvboxnow.com* H& c& d) _2 g7 I' F+ f% H6 g

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0 u; i7 A+ J& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。公仔箱論壇1 }6 g% F( d1 v# K% H5 D; |/ E
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4 y3 ]" P1 x4 @1 Z" k公仔箱論壇  草莓
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; B) |  b2 m* b  Ctvb now,tvbnow,bttvb  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。( u! f( O2 I/ E, U3 G$ i: P
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  櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb3 C' E: m9 q! l% O  n5 Z
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: A6 c6 h% ?$ O% V/ f" R  z  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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( @* ^. b; A+ }$ Y4 F$ u9 Ytvb now,tvbnow,bttvb  葡萄
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9 V8 K- K% R$ s8 @; L0 y0 n  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {% L$ I+ q5 H8 M6 S
  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; t2 Z. f; {# B/ K; l/ x! N

( b( g" `) i. Z3 k4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 L5 U$ D  B6 n! d( W6 y

0 \# E9 z3 _  B: E  h  蘋果
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  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。/ g4 W5 q& I3 A2 n9 p9 @! N* }

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  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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: r  ?/ ?0 Q8 c: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' N% K* |2 x- m& U# Z, g; c
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9 T" N3 d" R+ s  M2 V. l公仔箱論壇  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。公仔箱論壇  L! e- ^) x3 h) Q$ X3 t* Q, q
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( H$ B, {7 \9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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