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7 E" f i% Z4 @) m3 B( V- \0 w* v' _ 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。www3.tvboxnow.com# p* A% P7 y2 N) q1 Q
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* j2 q* c4 v. w ?/ a% Mtvb now,tvbnow,bttvb 綠豆湯$ ~* k) ?" x q @# b1 R
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綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。tvb now,tvbnow,bttvb# C- Y/ X! T, C8 E2 q
胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 H; q. G3 d" J/ r6 H" ^
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可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。www3.tvboxnow.com, l- A# l8 p7 E$ S* N& m
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B$ @/ y" h' z0 j& I. ]/ C4 gtvb now,tvbnow,bttvb 大蒜( A. h+ x$ o' Y* r* F
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
8 @' o; `6 k% n' w& G* Gwww3.tvboxnow.com 蘑菇, j7 I" _; u7 i
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8 @$ w, |- R1 t/ F2 j; Z2 mtvb now,tvbnow,bttvb 能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。www3.tvboxnow.com; `1 B% c6 h: S+ I
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草莓
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9 P9 O0 a. K' r, ]公仔箱論壇 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。2 u9 U7 s/ ^. P0 |
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; p7 {1 B7 x# H4 Q0 J$ O ~ 櫻桃
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9 i' A! n2 b( n6 B- o0 }: Vwww3.tvboxnow.com 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇, l4 \, g/ W0 U
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葡萄www3.tvboxnow.com L- X6 j( o( i4 \8 I3 O
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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蘋果
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+ M' [9 `1 V4 @8 j' V7 J: P3 ktvb now,tvbnow,bttvb 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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8 z& _* X) a; X) r6 M) m- N; y 鮮果蔬汁是體內“清潔劑”tvb now,tvbnow,bttvb0 K0 D8 T1 u& b7 s3 }
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4 F; R2 p0 d& p" }5 e公仔箱論壇 經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。8 `5 V5 T9 p' b4 F+ a9 q. E
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9 ]% b- |+ R. r+ ]% \ p1 J" a公仔箱論壇 富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。1 `+ M; g( S; i: _) x6 u
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' t1 h. E+ U, ]# t# c# G 一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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