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【材 料】
: y+ k, y: M+ `* v: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, B( M, R1 E1 t/ q- A6 F3 X3 U
雞胸肉 500公克
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9 N. w( l" [' M2 P% G! c2 |www3.tvboxnow.com甜椒 1/2顆$ w6 f/ S6 N( n; D+ S2 _9 ]/ Z
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洋蔥 1/4顆
2 s4 f" K% T2 n+ F0 U3 Kwww3.tvboxnow.com
& R( e) W0 i3 K9 `9 A* R% \, iwww3.tvboxnow.com蒜頭 3瓣
! o( ]- }: N! U; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B4 h7 }4 }, o紅蕃茄1顆# y3 @ f' ]* N: k# j3 O8 q
. C! X( E# c X" A1 r ?滷汁：
/ N* R5 j7 c- Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 200公克
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! F; Z2 d3 v( q& h& ^( c OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
% P1 F" A" l. H. Z+ hwww3.tvboxnow.com
2 I: f* S# @# v) t% I& |+ b5 wwww3.tvboxnow.com糖 20公克
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( n, Q% n; J# b$ ?: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克公仔箱論壇* |$ ?7 p+ S& l; _3 l- @0 H5 S
3 t2 d0 r! }# Z3 e& Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克
! v3 h0 l+ {, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C7 ?1 ^# I, v4 Pwww3.tvboxnow.com高湯 150㏄
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' s( V2 M9 d% v mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】2 A6 b/ c1 a5 H# _; R o- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 B7 R6 [; g' z3 \% s" V
薑片 3片
C7 S1 W/ p9 d* |7 d/ N6 v' qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 x! ~& D9 e$ E3 ~! z# d9 Z
青蔥 1支
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醬油 30㏄# @7 D5 u) @, w" k, V7 i9 v: a' Z
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糖 20公克6 v! @/ ^$ S q1 ^, h ]% M8 W
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白胡椒 3公克# V" f' A8 h! r4 n
/ T$ W$ _+ O3 u7 G% F, Y+ P+ ~8 u2 {www3.tvboxnow.com米酒 20公克
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S: s3 L" B- jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 50公克www3.tvboxnow.com: d; ~, q& _* [7 R* m- e2 J
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【做 法】
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$ C8 @1 D8 T6 H, m2 q4 b/ n& ewww3.tvboxnow.com1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
( [' E8 M0 Q& n8 i1 [+ K! o; o- A# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
, _* m: m' X' [1 I) dwww3.tvboxnow.com3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- M7 f- j/ q
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。: ?% c: W' r. |8 w; n [2 z
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可公仔箱論壇$ e' Q! a1 @- q! G8 i
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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