- R+ _2 n V1 W公仔箱論壇【材 料】
1 r# Q% W% @2 j. T3 B% L
( h; c" W( N7 p! ^; z( s# r$ G雞胸肉 500公克
8 q( C* |/ D. p2 K5 L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j4 p d" P! {) ]甜椒 1/2顆
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$ C0 k9 a) n( j4 I; ]# \) C* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆www3.tvboxnow.com/ `& P7 c) ^; ]! s& R, p: V$ a
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蒜頭 3瓣
) d' D% E* a+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S/ m+ c k! r$ k0 P$ _4 v公仔箱論壇紅蕃茄1顆
; O4 g2 b' @+ A% [7 ?( X$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?+ s. D8 N* B/ c9 P公仔箱論壇滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb" I0 }! H9 z' I
蕃茄醬 200公克
' ?# ?7 h- s. C! W; L0 kwww3.tvboxnow.com
! l, W' u3 }; R2 p4 eA1醬 20公克
! N t* w% I9 }, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I Q5 V" x* U' k" n公仔箱論壇糖 20公克
1 Y0 l% e! B2 U) M" l$ z2 L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* Z: Z$ }, r- T9 J
白醋20公克
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鹽 5公克
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# W5 c- E$ W2 C+ j/ a0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
. M. _) {6 U. o8 ^3 Zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 ^" B i1 Q+ R* C3 }- x# O
【醃 料】www3.tvboxnow.com: c) `: f! u5 q
) w/ D( N6 Q- ~+ k8 c& N3 \薑片 3片
0 `1 D" a. F X! x' z- v4 b5 l* M6 q N7 m7 I4 f( K0 t
青蔥 1支
5 R( _4 @# \5 M; L% [5 j+ utvb now,tvbnow,bttvb
H a' `- X9 Z& s2 K% W! Uwww3.tvboxnow.com醬油 30㏄
, _9 {& I1 X+ A( B+ P公仔箱論壇) I0 U) j. T8 T& o1 z6 P! V* I
糖 20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 B* A# ~; I0 N$ f
tvb now,tvbnow,bttvb! ]! R* ?7 m$ u& W" @, z
白胡椒 3公克tvb now,tvbnow,bttvb6 S. {' G$ ^5 M; N$ e9 Z8 I* Q
t0 D5 s0 r% T; h0 ?米酒 20公克
# u* T5 a" ]) @; u! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [( V% o1 S' A; L* z
麵粉 50公克www3.tvboxnow.com0 w6 K% Q9 Q( j$ R, P
: K5 ~9 }+ J% `* K【做 法】公仔箱論壇. S' S+ b! r* \$ F/ R& ~
8 K) T7 N( g' W4 [* {- z公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
1 X, z- O9 ?9 ]) M' n2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
& a" N _; a. v8 y' \1 ]% i1 swww3.tvboxnow.com3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 l3 }/ J/ }( r4 l1 g
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
: B& q7 B0 W. o! _% D% p4 Zwww3.tvboxnow.com5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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