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" G# M" }- P, ^" i7 y紅蕃茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~$ x- y8 S7 _/ L% m& e
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蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇9 k7 a: t1 C/ y& i' d9 _: Z; k
7 x9 u2 F5 S; a9 r3 r& [【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙* _4 }, ~8 _( [* e7 _+ X1 F2 B
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糖 1/4茶匙公仔箱論壇9 V9 e4 t$ E. Q2 W- h. z K. }6 a
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8 t# [2 Q' } d2 M* h8 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ q: C( k# @; X$ H8 C, C8 I6 a- ]5 K
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。公仔箱論壇5 \; E/ A- B6 u. W4 n, @$ t1 O
' Z% M$ [3 _6 q, M4 ~8 f公仔箱論壇3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。/ Z- c9 r# P' ?2 W N
; o* _* ~. D6 t0 T6 \ t* x; W, j, p1 e4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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