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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 I, W' f& Q( V, P) s: A, O7 z
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火鍋肉片 80公克www3.tvboxnow.com! D+ x" W5 z# L
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紅蕃茄 1個www3.tvboxnow.com, C$ P9 L0 m! t" ]( w5 q
, \8 w& i4 f, m$ Q8 V/ I4 \公仔箱論壇菠菜 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l* x/ \# S& ]* h
, D( |7 T) e- I7 i5 J4 w wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 1/2茶匙www3.tvboxnow.com3 n4 ]: k! _1 S
. M! q$ | A# V% w! { G" s3 z公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】
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2 L. r! K P2 U# t! q1 g; B6 C8 P. c公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙1 O/ E& e0 c4 ]! ?
# |. E; d4 W' \9 v* e【醃 料】公仔箱論壇% ~: ?- P2 F x) M+ H( q
6 O5 N: W- X; }% Q8 T- c/ p/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙公仔箱論壇! ^; f1 D4 i' i4 ?1 e! l' _# _
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 B4 \8 g/ S r1 P6 P% I( k
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酒1/2茶匙
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$ A0 k7 Q) }8 b. D+ {4 g公仔箱論壇【做 法】( [ ^& G# a" R
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。" b5 z T, f x9 ~
4 Z6 X( Q7 {# t- v" [tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。) T* B Y* R/ D4 z! B
) [+ ]' X* E" ~. L; Ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G: K) E% z0 o L
" A6 P% {$ b2 N4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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