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火鍋肉片 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^0 d4 R' ]+ ]! Q7 Z
k; n$ ` C) B/ ~+ y2 o% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】www3.tvboxnow.com+ H! F2 I E+ C% b
4 K) R: u$ N5 T' O4 b ^, Q公仔箱論壇鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' F5 |. Q- B
% n+ j5 r; w' [5 ^; C( s! {www3.tvboxnow.com糖 1/4茶匙& g. k% F' x' d3 I; i
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: W1 e4 K7 ]3 Z; m) K: ]' A2 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙www3.tvboxnow.com0 y/ G1 `) t3 E5 @% R) T4 U" J
1 L; D) W8 |" j5 ^公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙
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# c7 B7 O% k" {! A6 J8 D8 g' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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( {2 G& ^) G4 m. E) v" C. r2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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6 S2 R' [7 P: ^; u; J% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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