材料： 橫切成圈鮮魷250克
" {3 o3 @2 |: ?9 N1 t, j切絲洋蔥半個
7 i' T [1 U1 n f- v& s切絲甜青椒半個
+ Y/ L( g" A$ n3 W5 d5 s i2 \) b+ M公仔箱論壇上粉用麵粉半杯
; Z( E: w$ F- R" V1 x4 Dwww3.tvboxnow.com芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb& J4 h$ }" ~. O
甜酸醬3/4杯
) \7 s3 a# a8 [8 j' |# A) o& d公仔箱論壇切塊菠蘿2片
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。
5 G O' `, L: b' X5 B$ M, Z2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。公仔箱論壇6 V& M9 \" b' Q& \6 y
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 6 g f8 B' l6 b* \
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調味： 蠔油2湯匙
) q5 t; z6 Y8 O W& }公仔箱論壇粟粉1茶匙
2 s4 |9 y* X- f: |$ M( e# q. k公仔箱論壇雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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