公仔箱論壇, y# E$ V' c5 k% {) p
 * y% p+ J% b; r5 Q( r
" g/ O) @ P$ B( n公仔箱論壇【材 料】
7 @6 l# ?+ b' v2 ttvb now,tvbnow,bttvb
y' F5 F) ^% r* _1 o4 Y1 N- r) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青苦瓜 250公克
" a" w" U% i) Z, \& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, @# U; O$ V: g+ p k: L' X" _
板豆腐 1塊
X/ i* V i! R7 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [0 r1 s9 l! ]% b u3 J
鮮木耳絲 30公克公仔箱論壇1 x( I3 B* }# m/ z6 K! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f. r1 e# C6 B4 s. b* X
雞蛋 1個
3 Z! Z* _: w9 g: z' Y3 A7 D公仔箱論壇* h, B9 Q. H$ N! r. d& i5 k
蒜末 10公克
) j6 N) ~7 g' a1 m, O2 l1 h
4 z6 o8 f% @& N9 ]: m$ f3 e: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚片 適量公仔箱論壇: _/ q$ N* P! i2 _$ _; g6 b0 I
. f% A" E R7 k8 d公仔箱論壇辣椒絲 少許
; |) x, t& h6 b/ u, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y: h' P% n1 t7 d: j* D
【調 味 料】www3.tvboxnow.com. R8 z2 v$ p2 |/ r0 x
4 n: {8 m0 ]8 F: s, E( [
鹽 1/4小匙) e$ k& z- Q f: Z5 J) ?
/ A& F0 q, J E* r8 u1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂1大匙
. w8 X9 y! G: q
& q# Z8 `5 R c: Z公仔箱論壇雞粉 少許
0 `. j2 s8 d/ D$ |, Ktvb now,tvbnow,bttvb
& J! R$ l {# F: j3 \5 }4 L5 J【做 法】www3.tvboxnow.com; ^* ? j5 @! ~
* y$ l, K* }) i# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。
% ~8 K1 @6 M# bwww3.tvboxnow.com
9 F: d* o. @% i5 T$ I u$ d3 H公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。公仔箱論壇! `# ?" L( z6 |" w' n+ t4 W- j9 Q2 R
www3.tvboxnow.com# L H% K3 p# I
3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。
; K% [# @4 }, C! L6 d% g& y4 Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-23 04:43 PM
| 