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6 w, h" S1 K" ^9 g. W【材 料】
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" l" p E( X/ |( G* w8 N& l! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面www3.tvboxnow.com/ C/ l4 Z+ D, C
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西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q7 H2 [( r2 n8 v5 U
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紅甜椒 20公克
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1 Z+ [4 w7 c! M1 l& ~tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 15公克+ U" j6 i0 L |/ q/ R3 J
1 R% O: H+ L1 Wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1/2茶匙7 E. }* L' f7 U4 w
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙www3.tvboxnow.com; n- f5 ]7 D, N) k* {+ A2 P1 r
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水 2大匙0 d' i8 v5 P' a% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, ?5 P% `# `8 r: U
【醃 料】$ o- O% v/ W H9 s2 z! Q& b
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鹽 1/4茶匙
: r0 ?7 I3 e+ K7 O) u- s3 M( O5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! {8 N0 y( f. ?" r- _5 D' Q; ]
胡椒粉 1/8茶匙www3.tvboxnow.com; h/ K+ k u! A# b, @' A2 d
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太白粉 1/2茶匙
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* a, j3 a% @. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2茶匙
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【做 法】' [# T2 z! c* h$ Z. C0 f9 ^8 N
1 ?* U1 `+ W) {0 Swww3.tvboxnow.com1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。$ g8 i; D/ G0 h6 l6 E
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 r/ n) k5 U
# U- q7 a* h/ Z4 J' X# t3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。( o! D. p# E% N7 z7 M: w1 T
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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