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! G% G9 Y5 b6 K8 Z: e7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】www3.tvboxnow.com, w a" q6 J, E9 g# ~) W* Z
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七星鱸魚 1/2面www3.tvboxnow.com/ G" \6 N& A# u. `
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西芹 80公克
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇9 `9 v" L: m, _8 S+ W$ h. I
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胡蘿蔔 15公克tvb now,tvbnow,bttvb* L0 m$ y* I! F. h/ K" p
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太白粉水 1/2茶匙www3.tvboxnow.com! ^6 q2 t6 l; J" ?2 Q9 `- i" S
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【調 味 料】
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' v8 _% S1 y- q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 N2 J% y! N& F8 ?( e/ O* v
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水 2大匙
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【醃 料】
8 I. B1 w1 h# G( i; e. H0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b( v, B2 q3 d7 D7 U; L公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙
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【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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3 T& n# ]8 L! d0 j9 p公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。, V+ @1 y/ j0 \* V- o& d: i9 U
( I& H$ B+ T, z( btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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$ L1 x w; w) }$ x* V6 Vwww3.tvboxnow.com4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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