返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 健康板(站斜板)

健康板(站斜板)tvb now,tvbnow,bttvb7 u. ^, `( P; n. y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G) W6 T. l. o0 k
健康板风潮越站越热,只不过是打斜45度订起的几块板,站上后却有奇妙的松筋拔骨作用,腰酸背痛、夜尿改善了,瘦身、安眠跟着来,连中风病人也发现脚力加强了。原来运动专科早已拿这类奇板来帮病人做物理治疗,连目前最流行的瑜伽也能靠斜板来帮助练者达成前弯动作。原来这全在于你愿不愿忍受酸楚,挑战自己的能耐极限。
$ E% c7 m. `; c( Z: U) j% b9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《大家健康》带您造访健康板手制达人,看已做了超过3千个健康板的师傅,如何细心为大家打造健康,也请来大马专科医生及台湾著名瑜伽老师,大谈站板的健康魅力。
; w! @9 t% q' c+ Ywww3.tvboxnow.com
: C& G( P9 t; {9 S$ X- l: Lwww3.tvboxnow.com五花八门的运动器材新颖独特,但再怎么独特,也不能比得上目前样子“土土”像洗衣板的“健康板”。受欢迎的程度像旋风一样吹袭国内各大城市,你或许想不到,这健康板的发源地是来自彭亨州小镇加叻 (Karak)。
" S& ~$ m; e( \5 b* B! ^% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 n" |# A+ I2 ~0 _4 O! {
很多人都知道加叻有间著名的美食酒家,却不知这个小小的市镇,最近为什么会吹起一股保健风,带动大家对健康板的热爱而每天甘愿“自我罚站”,而且,大多数人都是一“站”就喜欢,再站热血更沸腾。经过打听,我们的脚也“痒”,决定派记者亲自到这“发源地”采访健康板的魅力,一到加叻,才知道健康板不止一种,还有许多不同版本和“年代”……8 E3 ]2 @4 j' T; j
tvb now,tvbnow,bttvb2 `  U+ E# L- n5 \" q
80%住家有个健康板
/ ^8 Q6 P& E" _0 O* t& ~早上8点正,从八打灵报馆驱车前往加叻,人生地不熟,一路与大马健康板手制达人李健安(李师傅)联络,眼前所出现的景物从钢骨水泥到双层木屋的小镇,我们知道离目的地不远,在加叻附近的巴刹与李师傅会合,在等的当儿,一心想知道健康板的热潮究竟在这儿热到什么程度。于是在咖啡店享用早餐,问店主和顾客,果然不出所料,只讲出“健康板”,大伙都说“知道啊!我家里就有一个”,也像个专家一样,分享站后“人比较瘦”、“更好睡”、“体力增强,脚也有力多了”等等的好处。3 p9 k, M: |) s

: Y; R  D$ |9 V& ?2 z4 k& F! Fwww3.tvboxnow.com坐在身旁的李师傅见我们逢人就问,一脸笑容,得意的对我们说:“我看在加叻,几乎80%的家里都有个健康板,就算没有,也不会没有听说过,因此,今天如没有我带路,问这里的人,也可以跟你们说哪里可以找到我的家具厂。”6 }2 |- \7 D1 w" e; M. S) a# p

- G: d' }2 B9 Mwww3.tvboxnow.com车子驶进他的家具厂,远远就已看到门前排着已做好的健康板,里头的工人忙着赶工,看到这情况,李健安说:“我手头上还有好多订单,现在正赶出货,有些还需送到外坡和吉隆坡等地,所以,要买最好是预先通知,否则,我也没有太多现货可以提供。”tvb now,tvbnow,bttvb: h9 }$ L4 V# c" b' ]
www3.tvboxnow.com, x$ W7 v! W  d  K: |
看着工人认真地敲敲、打打,双手不曾停过,看来健康板的热潮还会持续 ,算算健康板的出现,直今还不到一年,在媒体推波助澜热到什么程度,搞到一接触的人,都心甘情愿的自我罚站,不得不写一个“服” 字给李师傅,但真正的健康板的缘起是什么?是不是李健安自己自创? ' z- f/ [' K/ Z; C- P" f! p

1 p/ X* N9 B; r" A0 l公仔箱論壇1天做30个健康板www3.tvboxnow.com. O% Q2 g0 ^0 P2 a9 ^: ^6 g) h' T
自创?“没有啦!”李师傅双手挥挥,开始向我们细说往事:“那时是看到好友李锦胜在我的家具厂拿用剩的3、4块木板钉钉、打打,做了个像洗衣板的东西开始。当时,我追问他有什么作用?从哪里得到的概念?对它的功效仍有保留,不过,当听到他哥哥因做烧焊工作,引起各种身体毛病,试站一个台湾朋友介绍的健康板而逐渐好转后,才有些信心,不过,也只是“陪看”,没有参与制作。”
* L9 @0 `% |* hwww3.tvboxnow.com5 @* z: E+ t3 D8 A# n" I
“或许健康板真的有功效,那锦胜和他的哥哥做了一个又一个,每天放工后就到我的店里,找用剩的木板,左拼右凑地依据尺寸,制成健康板送给亲戚朋友试用,而且,越做越多,甚至一个晚上可做到30个。看他如此忙碌,大家都说‘好’的情况下,我也加入制作行列,并开始接到订单,开始日夜‘制板’的生涯。”# I+ J% a% E4 t/ n  T: p

6 `  w6 C# F* H! W$ O: M: A$ Otvb now,tvbnow,bttvb完全意料之外,只是一个星期,李健安竟接了超过100个健康板的订单。得到这样好的成绩,他也感到意外,不得不承认这健康板的确是好东西。可是,他虽然是制作健康板头号人物,不过,在那段时间,他只是为他人作嫁衣,不停为别人制作健康板,自己却从来没想到要一尝“自我罚站”的滋味。
' |8 Z6 W! L$ `7 c4 \6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% a5 C$ D2 Y. A0 O
忽然有一天,李健安心血来潮对自己说:“不行,不能够懵懵懂懂地做,一味听别人说好,自己却不知道好在哪里,我一定要试试看。”首次为自己做“健康板”,拿回家一站,他终于知道这板的效力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u# j& m6 `* b3 d9 }5 l
tvb now,tvbnow,bttvb: ?% T* b2 Y2 g* c
站10分钟=爬百层楼梯公仔箱論壇! [* ]; w0 A) H' d8 Y9 T
“仅仅站10分钟,人就汗如雨下,脚足足痛了一天,就好像爬了几百层的楼梯,好酸痛。过程虽然痛楚,却让我了解,自己的身体是如此不堪“刺激”,不过,接下来再站多几次后,酸痛就不见了,感觉筋骨没有这样僵硬,才知道这是健康板拉筋的效果,当然也有顾客向我反应,可以减肥、矫正脊椎、气血畅通等。”
2 ?) N7 E# z, o4 A% U公仔箱論壇
) Y% h& {$ D; itvb now,tvbnow,bttvb好事传千里,经朋友逐渐介绍,许多外地人也纷纷打电来订购,促成这样的商机,“站”出一条财路,并吸引许多同行,也加入这行列。眼看一块蛋糕,被分得七分五裂,他并不因此气馁,还再接再厉,不断对原有的健康板进行改良,因而产生了第1代、第2代,加值板和最新的新势代产品,甚至特别制作给中风病人站的“大块板”,让他可在舒适状态下使用,达到保健效果。
* @% e; V/ n7 G. J
# d& z8 g8 L9 \tvb now,tvbnow,bttvb
) i( g# e& T* t2 [, {: T/ g公仔箱論壇
' i2 z  `+ i, i; D* T( R公仔箱論壇诗云:如切如磋,如琢如磨,李健安特从加叻亲访《大家健康》编辑部,带来他的最新作品。他说:“很多人站第1代的健康板都反应说无法调整高度,板的厚度不够等,怕支撑不了较胖者的体重。因此,我才将板的厚度从12mm加厚到18mm,再结合如第2代般可以调整斜度的设计,可说是重新‘加值’,让第一代的健康板可以和“第2代”的健康板齐步得到最好的改进。”www3.tvboxnow.com6 @, t' E4 Y) P6 S# f
www3.tvboxnow.com/ D- N6 k9 f7 k3 @$ V
除了为第1代加值,为了携带方便第2代的健康板,李健安也在健康板的底部,装置锁链,以使板面不容易摊开,同时保护调整高度衔接处的锁片,使它不容易损坏。
. N! Y7 N8 K+ q, `/ dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 z, X7 W( q( I7 D
李健安做的健康板保留最原始的风貌呈献,没有油上光漆(shellac),因有的顾客反应,漆料具化学成分,对健康会打折。不过,每个人的要求不同,当有些顾客反应不够美观,在美观和健康衡量下,李健安尝试“漆”上植物油,达到天然健康又环保的目的。
% _$ _5 F, {; I6 @& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" d2 ?+ q, U" e) K! h9 _% L
为讲求完美,李健安为了符合顾客的需求,以及市场上的竞争,又做了另一项突破,生产了属于新势代的“健康板”。新势代的健康板,可调整3个角度,分别是25度、35度及45度,而且,整体更易携带,因当新势代健康板的斜板如没有放起,平躺起来,整个看起来就与洗衣板没有两样,斜板上的花纹也分为“凹凸”和“防滑平面”版。
5 Z9 D9 k, [3 }: g% W# K5 h' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \( ~; t3 O$ @5 O3 N% q8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对李健安制作的“健康板”,他的家庭成员都试过,唯独中风的父亲还没有这个机会,因此,在观察中风病人的站姿是不能笔直,双脚不能并拢的情况下,他又做了另一个尝试……公仔箱論壇+ M* p- v# H/ D" E5 M' e; Z

- X6 I' S, F8 Y! j6 Iwww3.tvboxnow.com“我先为表哥一位中风的朋友做“大块板”,由于中风病人站在第2代的“健康板”,常因双脚无法并拢,而站在板的边缘,我就决定将板面加宽,并依中风病人的高度需求而定,将最高的斜度调整至30度,及最低的斜度25度左右。”公仔箱論壇& V" t: ]" L6 ?
公仔箱論壇: |: M/ i! a. V
看着这位中风朋友,可以舒服地站在为她而制的“健康板”,并越站脚越有力行走下,李师傅说:“我也该为父亲做一个属于他的“健康板”。不过,由于父亲中风比较严重也较久了,做成的“健康板”也只能待他的病情比较稳定,才能使用。”
! G2 {3 E5 f: ?: c( Htvb now,tvbnow,bttvb
" B& q% E* B0 s' U+ M2 z, Y健康板功效9 Q9 Y, b0 x3 ~& B4 m
能拉松椎骨每个骨节,使筋骨不再压着筋脉及血管,帮助血液循环,改善新陈代谢,舒筋活络、活化细胞、协助排毒、增强抗病能力、增加氧气,改善身体健康。, p8 B& F, h2 w
+ b$ N; ?6 b* g' q1 ?, u* a) Q* X

; x! I' p: V7 }9 B, e5 A4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对各别人士的功能:
" b1 r# Y; |& A; D& ~. |6 N4 b女士:
2 }& V* W5 [9 S) y% _, {tvb now,tvbnow,bttvb=减肥:平伏、祛除肚腩。
5 `% F( i0 n% b. \# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=排毒:净化血液、减少病痛。
! C- h. B% T: W& z% ?$ F  }男性:
% O( y6 i7 p, K4 g+ y- L=精力:增强精力。2 S2 B. f% k! S( M4 \7 ~  b# H
=强身:强化神经系统、活化细胞。www3.tvboxnow.com4 X% J& U/ a# ^; o! c
儿童:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! Q9 P0 T+ Y+ A
=强身:增强免疫使精力增加、活化细胞。
* d  G7 M, k) l! c. X2 c8 P; R' d: c( n( Y=体型:矫正体型。
4 `# Z7 {5 F0 htvb now,tvbnow,bttvb=减肥:消除肚腩、减少病痛。
' ^0 v  [! |1 B5 T: G/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人:www3.tvboxnow.com  l/ I8 v9 L3 \8 V" p9 x
=强化神经系统。
0 H, z6 `/ a5 c. Rtvb now,tvbnow,bttvb=防止中风、老人痴呆等。公仔箱論壇/ Y8 ?$ C2 J/ e
备注:孕妇忌用,体弱无力站立者及用餐后不宜使用。
返回列表