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【材 料】www3.tvboxnow.com% y8 y3 _% b5 L. {
* k x2 T, S8 }6 qtvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; K+ r1 O8 T0 s& k/ H0 r8 o
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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$ G. @- l* @% T7 h& htvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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! w1 q# a3 i0 [: u【調 味 料】
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百里香 1大匙
3 X) E$ f1 B4 w( w6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f" |) ~9 [0 L: {5 F: q3 r白胡椒粉 1小匙. V: r+ V- g: N" l0 x2 ~ v
3 X: A) l: H5 m+ S# ]2 ]9 Z鹽 1小匙
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$ E1 A+ f# Q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; {, Y3 _+ D; j+ t
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
* i! Q! c9 ~* F" |公仔箱論壇
4 v7 C4 O- b/ H ]0 N) vtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; b' S( d5 @7 U9 W
) r) J5 ]" E, {/ stvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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