[中式食譜] 百里香炒小章魚

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% g4 v! F8 l8 S$ x% d! i【材　 料】
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) U( w: N$ Y# _, p小章魚 10粒+ w' I8 y. [1 J$ D2 Y7 k7 i. {

  K$ f0 o+ O2 T/ c洋蔥 1/4顆: }3 d6 F* @; P$ q7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i  C! X9 z4 U9 e7 O# B
蒜頭 2粒
2 P3 U+ A  z) p; f7 l- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u: F0 \& B. P+ J, U  \公仔箱論壇芹菜 2支公仔箱論壇$ [  ~' g4 M+ I% h# U

9 I. v2 _" a" R" I, j7 Y公仔箱論壇【調 味 料】
9 L' O9 }# `$ T6 N3 d8 _" ]( ]5 {) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ T! ]; y$ p, R2 ]
百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇1 `& x, D4 @, n8 E$ T

* W; C8 {& {6 i3 Lwww3.tvboxnow.com鹽 1小匙
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【做　 法】
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6 T& I+ G& Z! B% B' K9 K: T1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。www3.tvboxnow.com2 H$ E' c/ N: _% {3 X( q

# z$ a( J0 d# {* ~6 p2 D6 X公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。9 v" d) g- X9 D! X