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8 n/ p- Q; \% H7 }- Wwww3.tvboxnow.com【材 料】
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6 R4 G4 A, T* K3 T9 n3 Q公仔箱論壇小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- l7 V! A& q" [
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洋蔥 1/4顆
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6 h( f5 }) q+ t蒜頭 2粒- t4 P8 G2 d( ? w. U
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芹菜 2支
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【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 p8 R; B9 V, e* i) u
1 L1 F7 G2 F/ K+ V% }百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇5 F+ l+ `# y# V
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鹽 1小匙
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【做 法】www3.tvboxnow.com$ y) c3 J( Z7 ?8 s
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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