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9 D6 g& `" y, q) r9 m3 A" O- q5 ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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3 v# r1 @1 n: B7 O. M& m m公仔箱論壇小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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! @7 {( ?. Q! {( Z$ Q& w蒜頭 2粒
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芹菜 2支
. W$ f, {5 u" J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. M' K2 r. \- f' N5 G3 y* t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 G+ C; h* s" v z. F; F' [; I3 f6 v
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百里香 1大匙www3.tvboxnow.com" s3 U9 Y+ x* m6 T" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ |% [5 l, V
白胡椒粉 1小匙
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0 M' U; h+ }1 D% z* m5 l |鹽 1小匙
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* k M; R' y9 t. X% Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】! H8 N% v( S2 s5 R, B7 i$ L
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。5 X7 f6 i5 Q' Z- i- h1 _- E, v
" }' C9 u2 l+ bwww3.tvboxnow.com2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- y. B( U! P" {- ~ b
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# B0 z) ?# a) p! X8 ]; n: u; B
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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