* h3 E X! s- { s% J, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】
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* s) R+ [" e, S$ t公仔箱論壇小章魚 10粒
0 i$ o b& r* Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ Y+ A X b- B
洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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' T+ t* h/ ?1 ]% f) o) Y* U芹菜 2支
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3 p( {( l, t, O' E【調 味 料】www3.tvboxnow.com0 h, d' o+ u2 v3 ?) S8 ?
0 p" M# c+ G# F* G) Y" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香 1大匙
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6 l) H' v4 l) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙www3.tvboxnow.com* y0 K( ~* F' D
; ^, q( T7 G' ~" I1 ?& Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙www3.tvboxnow.com- @, p4 J' W3 J1 |
, a9 m7 a8 r1 g3 f, V& i X0 X7 ?8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】9 D! ?2 a0 q' p7 Q# ]! [& M- A
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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4 @0 s1 c% J" d- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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. L$ A1 Z# Y5 S) q& ~( _! E公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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