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0 b6 _* |5 t# d4 Otvb now,tvbnow,bttvb蘆筍150公克
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薑末1/2茶匙/ j% k2 u% `' T7 z) ?1 \$ E8 T4 I
: L0 \# p! w( k9 R; z水30㏄
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鮮味露5滴7 D D% \( y$ C
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0 q1 w: t m6 W/ Z+ k# j【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# J# k0 \ C" z/ ?
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1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。4 Z7 S% j7 I/ x. S7 F* S
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; t- k W" ^3 x. G" s
5 G2 T, m. L [$ c% A3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
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4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E' A4 j9 \. {' r
: E) P; n- Y+ o/ U) C0 k0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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