9 Q: }. t% c0 z8 l- ~/ l$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: l3 \4 |6 }: M0 b7 o
材料：
% d1 t+ q6 N% i5 r% l! j公仔箱論壇美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克tvb now,tvbnow,bttvb T1 c: L7 v7 G0 |2 q" q0 N! j: a
& ]8 Q9 s! F% D, V4 r6 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 75克
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# D- U$ g- B, u0 r! G洋蔥 38克
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/ B5 C5 ~9 B# u0 @3 U$ v* `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米 少許
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蒜茸 少許
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" V% @- x! i T) I& ~( Bwww3.tvboxnow.com牛油 少許
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. U$ E% _+ u [tvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇+ K$ M/ L- }, P/ H! \' z( U
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb# U# g) @* [4 Y$ [3 |7 o7 r7 P
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2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb( S0 ]- f" c' ]& K8 f: p5 h- W
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb P* n @/ t. H& J
# p: g. r! h7 ` U) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
* v$ j# P* Y* Etvb now,tvbnow,bttvb調味一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 m u" e! x/ \
7 d+ }; k$ R$ e% d: K4 U) ]3 q& t) @www3.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I0 d* v- \0 \# d5 F; k( i
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胡椒粉 少許+ N6 b; J O) H
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& x. k4 }8 ~6 C6 S9 q調味二www3.tvboxnow.com& X0 ]6 u; g+ \! H# E
, I. ^1 @: U; h8 C- m7 Ywww3.tvboxnow.com日本燒肉汁 1湯匙公仔箱論壇% ~" m4 V, V6 N2 L6 a0 w
) a) X" S, h! F* j, |. \1 ^味醂 1/2茶匙
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4 m8 O, q* T5 ?# m3 \糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 ]; Z# z. ~, t* |$ L) h
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清酒 1 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& X4 n4 O, x) b
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) C/ s% C6 v, B: {, L. p( o2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
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