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8 B2 {; r7 u# b" F" h' n公仔箱論壇材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，! l5 @8 D% U. F: {* Y: D. d* z/ ]
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甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇+ K0 u- p4 O2 Z$ X) G0 [
% Y" m* }/ B2 j7 h% [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2 粒 [切碎]1 y/ }4 D! w8 c9 V
; R5 B1 N) X# d' D9 _, H; ^! Q2 p- B; i製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R7 g' q9 j! ^
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
( j! h; @) y! W' ~, _* A6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F2 f6 _* J9 }( Y1 ]調味：
) N' f6 M$ n3 |& l) q: Qwww3.tvboxnow.com芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙www3.tvboxnow.com0 ]/ d2 ?& k: N9 {+ U# `
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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