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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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( q% A0 F Y' f5 y. ~甜椒 1 個 [切粒]，公仔箱論壇 @8 j/ Y2 |! ~. u$ f
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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製法：% m4 t4 O6 ?* ~0 A2 v7 ~4 e7 ]: C
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com' t7 \# W- Q I3 P8 C9 X4 f
* I2 O _6 K1 P( x; _1 ]調味：
. g' ?! o! ^3 \) s) e# X芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇3 S7 f( s* | _% ~* W) ~9 F; \5 |
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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