材料：
3 S( B0 J. r0 m1 A- u# c' T" M公仔箱論壇牛柳 160克（切片）+ F: a5 ~2 b5 N1 n
芒果肉 80克（切條）tvb now,tvbnow,bttvb$ @% {& @: K) d8 F$ J0 R
西蘭花 1個
4 _" X( E L: T# z* u5 z薑 數片（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ ^( s( L. b8 ^6 B( k1 s
蔥 1條（切短度）公仔箱論壇2 M8 _* U: u* ~& l
粟米油 1湯匙
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/ J, `0 g, v: s1 }公仔箱論壇製法：
* Q' J' F% u+ W+ Q7 K/ A* z4 J1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }, l& S1 y" F, m# i2 I
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B1 x( [% s# H; n& z1 o
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。$ O7 r% T8 d" G/ \& `
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb" q* k; W" S( I" C4 t
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許公仔箱論壇) H1 z" |6 Q' e' q: W
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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