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+ N" i+ E3 J# `' U+ I材料：
9 [0 n: k* u) S5 }/ q雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，tvb now,tvbnow,bttvb, H) L7 G5 u2 N9 v3 w/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( e2 I3 G' W
甜紅椒 2 個 [切粒]，
4 E9 O- | C% K: W0 X1 J. |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, }% v1 o/ M& D3 x( M; R1 i
蒜蓉 1 湯匙，' h. _# I! ~& R! e
( w# v) v7 C2 A* D3 S, h) P/ n* b蔥粒 裝飾用
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製法：
$ @/ B; y6 K+ _3 m- Y公仔箱論壇1. 雞肉用醃料醃15分鐘。
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0 M$ f, C% J' Zwww3.tvboxnow.com2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。
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3. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。
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/ `, k5 u/ l( H) J" Y3 i# Pwww3.tvboxnow.com調味：
' M* I; m& @. O% E' g公仔箱論壇醃料：
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特級蠔油 1 湯匙，: ^3 l( K, R/ U
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粟粉 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb* N) H% s- [, D' n
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油 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com& I9 C# M1 ^8 [9 {
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芡汁：
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# W; ]8 L7 k3 x4 J. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 2 湯匙，9 P: q5 j Z0 p
P0 p: {2 {' t Y. Ewww3.tvboxnow.com調味白醋 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A. F+ f+ [( Q2 ]0 ^4 T$ b
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發表於 2007-11-3 06:05 PM
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