 5 b: j+ G3 m' q$ J; i
) m5 N3 f: s# @1 z$ o0 x% {【材 料】/ s& k5 U3 _: g$ \" h
 www3.tvboxnow.com$ P. s- ~6 Z8 n
豆酥 3大匙
* u! f, l6 z2 m2 j: K# _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- K! X# A) l& k
鯛魚片 1片9 n. ?$ [. N: N5 H
8 w. d8 c, _4 O1 [* s7 H( \5 ~% y gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支4 x- z# k; O1 _; ~
; S0 B& l+ M1 W6 |- q1 W青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb! u/ `; d0 i F
5 X; U; W9 x+ g6 Z) \
蒜頭 2粒
: g( J# W) D2 r! c, z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, [$ S. K9 L
沾料：
0 X, r$ U! E/ _& Lwww3.tvboxnow.com麵粉 3大匙
% |: ?; a) F: [/ y" f! v! c5 k! \www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v, N) n# S5 u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ^, n# W0 y1 o B4 C- F+ A# [
- A1 W' t/ y# e) _, _$ n4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 `5 L" }- R4 z6 ]
8 d% Y- H$ w- D% a4 t$ G! d# _www3.tvboxnow.com鹽 少許+ l; Z. {! t" V* t; M
0 f$ ^( P2 m2 o a l: _/ G【做 法】www3.tvboxnow.com6 |( }# r5 z7 _2 L6 d
8 ^/ i( g8 V3 V3 q' A, Y公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。www3.tvboxnow.com/ d1 p$ O; o6 m! \! J. L
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' ^, a& e9 K7 Y p' M4 q
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
/ B4 `: E: J+ p6 k5 V0 @$ `tvb now,tvbnow,bttvb
4 a3 g7 G# X! u3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?, u3 [% ~; U% `$ {9 w9 x
/ Y' y$ c' w( Z, \4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
$ h7 o0 o4 q: G# h$ ?3 u4 Q |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 