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' t6 d: z0 P% _8 ptvb now,tvbnow,bttvb豆酥 3大匙www3.tvboxnow.com" b% _% C1 O* f! c! [" [, m3 Z
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鯛魚片 1片
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% [: ^- g0 W2 d# f5 {7 ^3 b9 n芹菜 2支0 C; y3 N2 X' R8 A
1 ^2 w4 w1 V. T+ M. P1 Z/ ^# `www3.tvboxnow.com青蔥 1支公仔箱論壇7 x% ~! u: Q8 q5 ?% X
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( O3 c+ I% ?" k4 L ]* ?& I) G7 U' f
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沾料：
- i& u) J) W Q) v* p; c公仔箱論壇麵粉 3大匙
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3 g$ x1 E8 |, p2 O2 Q; _3 r7 d/ g7 c【調 味 料】
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白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ i$ t; R* a r3 L3 R# {' l3 |
7 @6 A' U4 {' B% A鹽 少許; W) U' n) I& r& h! z
: r- U( i1 q2 C公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇+ E4 c* }: b! T$ m) J
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。www3.tvboxnow.com% g! w5 Y! `7 k* p, d* |$ C
/ J9 A5 C! h# J$ i; t: U. Y2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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8 L! N, Y) X& N+ o) {公仔箱論壇3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。$ _5 K! I% N7 o( S6 M) H0 k: u9 s
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4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。公仔箱論壇! Q1 i7 [) g o* k0 p- F5 U
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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