[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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6 v  J& W6 r' X' Z6 J/ ?/ _tvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）523.9
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+ Q" c6 i# W5 X7 n- O5 f公仔箱論壇蛋白質（g）  23.2
6 q1 S# n/ H" `( u$ d脂肪（g）    15.2
+ `8 ?) d. ?: o, T9 G3 E( z- U醣類（g）    73.6
; z! v6 A% I5 u* V- i; |www3.tvboxnow.com纖維（g）     1.8www3.tvboxnow.com6 o; Z1 `) q) N& d+ b
鈉（mg）    716.8www3.tvboxnow.com- r! j2 c* e/ c4 h) j" k
鈣（mg）     64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ s/ J- C2 h2 N6 N; z) s
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7 D+ g' p- {$ j# r- T7 g3 _$ vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 J. ^3 h+ W: F9 x- ^" p/ {, X# h公仔箱論壇1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: q) r( b' ^" I
2.用利刀切片即可食用。