水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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6 ~/ U# ? E, M% E4 U3 p- E& ^+ b蛋白質（g） 23.2
: {! U) x- E a u$ L: a' _脂肪（g） 15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 c3 \- p$ C, V' g2 Y
醣類（g） 73.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; A% ^( p3 g- S! b8 _
纖維（g） 1.8www3.tvboxnow.com* y3 [8 P, q6 K% C: w, E/ k* ~
鈉（mg） 716.8www3.tvboxnow.com1 {" B9 N1 e7 J, _7 w+ B
鈣（mg） 64.3
6 b6 J2 u1 l' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P! s/ ?" f, N+ b! b
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8 z! N! z; k' s* c6 z+ G. {" Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇2 x0 E) V; H) a$ D4 l [2 t8 |
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8 o+ A2 B4 l! c# A2 ]* z, ?% d6 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
, ?9 A! M) K- O) I9 {1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。www3.tvboxnow.com5 G6 M0 Q, f( A
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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