[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份） 公仔箱論壇% N8 y! s* u. l1 i
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熱量（kcal）523.9公仔箱論壇6 C8 \& p+ P5 l1 i
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+ D* r9 z; l- S+ Y3 T$ Z# f  c蛋白質（g）  23.2
8 r* ~8 T; e2 J( c/ `' otvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）    15.2
4 c( s& i* s/ ~2 @! J& p* A+ j醣類（g）    73.6公仔箱論壇1 R% M3 f  {, I# {* j+ V# \. L  Z
纖維（g）     1.8
8 O; r% \1 W, N& p$ M- y2 ctvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）    716.8& w/ p3 e6 y% T3 ]& \/ G- S
鈣（mg）     64.3 " o+ `0 X/ ]( l; @
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- l! _& C( n0 g0 Y1 L# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J: q1 P' L+ a& k& O- h4 S5 @
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：公仔箱論壇8 |5 k3 G9 ^# g5 V
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 J  t' ]1 B# ^& B
2.用利刀切片即可食用。