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9 o: s. k9 l' w* x" bwww3.tvboxnow.com材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb! ^6 Q0 z4 l' O6 a# M
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做法:
! O- q7 g2 t! R1.將鮪魚與美乃滋拌勻。. u- n( q" m+ g. z" `3 h" N
2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
8 z! B1 h9 o) T* \/ R; Awww3.tvboxnow.com3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |