[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份）
6 O+ n# G2 F% {" y5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N# h, ?, w' I5 G/ w) [# ~熱量（kcal） 417.8
  i0 r; Y. q! I2 Dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( E* O+ I9 y, D) I

- u9 d1 P2 o( {0 }8 d$ z+ z公仔箱論壇蛋白質（g）   17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 V, T" ~' R+ A$ l( n4 v/ C
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" [7 a' d- k/ o. O
醣類（g）       69.4
+ n* b( l) `8 x0 D& w# k9 j# g4 dwww3.tvboxnow.com纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ }5 i2 J- @; c7 h3 A3 d
鈉（mg）     419.7公仔箱論壇8 L" W8 h" C2 T( k( S
鈣（mg）       33.9
+ G4 t+ H5 @: t' E- h0 m* e% [
+ [# A4 a3 p! O& g8 u. utvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許& G( W( W& {" K* ?9 N, w
% A0 D1 X; R% r0 `& C; v% r+ M7 x! ~
做法：0 }9 s4 R) c4 k2 N
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
+ t- c& u- p+ j$ [2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。