[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.87 k; m$ M" t) h& g) _, g

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蛋白質（g）   17.1www3.tvboxnow.com4 I3 i8 F2 D0 L5 F/ K
脂肪（g）         7.9
4 C$ a3 x( l3 X5 k$ n2 Uwww3.tvboxnow.com醣類（g）       69.4; M4 b/ w( L+ o% Y# A
纖維（g）        0.6
, R  y: M. F& M4 Gwww3.tvboxnow.com鈉（mg）     419.7
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6 L& S+ e5 j8 |9 F# W4 x! U0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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' L4 j, f' `3 W# R" ?6 [0 X% V做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 s3 G  n( V6 C/ h( V
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。% P; O& E+ z9 B0 {- ]3 E
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。