[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.15 V: z! K* k0 x
脂肪（g）         7.9
# f+ v. a& y8 @, c: o8 r- E醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; c2 G( l' r  _5 P- N  p% V
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; }7 M9 ~# g2 P6 Z鈉（mg）     419.7
- p: j8 S7 ]% `0 M& f8 [( Zwww3.tvboxnow.com鈣（mg）       33.9公仔箱論壇2 y/ y6 n  D7 p

5 I, u1 N* @; U* B( i公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許www3.tvboxnow.com  J! u7 N! m/ K

5 Y0 }* r" O3 ]# ]9 Z2 j7 L6 w/ m做法：
7 K0 g0 z0 K) k2 \9 i/ o' \" ^公仔箱論壇1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
1 B  E2 v. v4 J* Z8 P; U- y3 R4 utvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。