【材 料】www3.tvboxnow.com* P4 @" v2 N5 i( O$ B$ v" K
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雞胸肉
' q7 o5 H( S5 F+ h- ~" A* Zwww3.tvboxnow.com2片
# D s& x0 u& x4 x蘋果
7 b- F6 {: M0 y7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
$ P! }# a, R/ g小黃瓜
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紅甜椒0 Z4 f2 M6 {6 f5 Y
1/2顆
' ~5 ?" d: x$ }0 _9 }- Nwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com; D. G- C0 y' D4 L( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q x! n M4 e9 W, L! t$ k: r
原味優格9 A& v. N0 i2 q% a4 L/ U
適量
: _$ ~& {6 K2 n( a6 ]: u2 X鹽
6 X; D2 H# S9 q6 `$ d9 w少許
* R# ~9 n7 L% _% C# F& e! s" W白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb( X! D% b% M4 K7 H! G' @
少許tvb now,tvbnow,bttvb% k/ j. Y- {+ ~7 B2 r
蜂蜜) e: \7 u+ a) T
1大匙
1 s( P3 n5 h6 I2 }tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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5 U& Z8 H/ ]- y& L% I太白粉
* M# n$ Y2 Z7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
2 O8 p6 X, m; l% e% B2 D7 b9 f; d+ G# g公仔箱論壇醬油: ^+ t( K* ~! K& M! m$ K- P
1小匙
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% F% I/ {6 B$ U+ e% I- [0 \公仔箱論壇【做 法】
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) b/ N4 ]2 Q) Y6 \5 n1 c7 mwww3.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
5 n4 L) Q/ |3 v( |4 k* ~2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。www3.tvboxnow.com* s$ K. d& g! I, C2 D# p# l
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. ~ V t: W) ?/ B: R' g/ e
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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