【材 料】
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雞胸肉
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3 I, a' x( ]+ @; d2 u+ I( L蘋果3 O6 j& F' p* N% |) N; ?
1顆公仔箱論壇0 P: r: b7 Y* b6 ?/ o
小黃瓜
: W4 R3 I! w. l: S+ \6 d公仔箱論壇1條
- A2 ]+ |2 C) F( u% l z) U4 K1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
5 b+ J3 B) m) r) n! q/ |/ C1/2顆
6 {4 w& x8 a; D* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: u; O5 u% n5 b6 |5 V1 c- a! r$ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 n; K" B S3 W& ]- ?( R. L& k
原味優格$ \1 ^/ L) w0 p
適量
7 @5 d% g$ s" I# C: z, owww3.tvboxnow.com鹽
Q" j! j/ Y7 J. a0 ]! P2 _少許
$ G+ C& d4 r0 F- X. _白胡椒粉
6 v3 F& G! m7 R5 s# f0 v0 h$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
' j+ L0 d* p# S. ^www3.tvboxnow.com蜂蜜
8 w: V2 _8 c, Z p& m) }- v( q; Awww3.tvboxnow.com1大匙. d/ g: ~( Q% z, g
【醃 料】
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- e8 V% E$ v* a2 W' _$ }tvb now,tvbnow,bttvb太白粉www3.tvboxnow.com0 \* e# O' @/ B+ H: s. ~* g1 g: W: l
1大匙
; w6 R# O9 V. ?' O) _. P& b: l. L醬油
% \3 C, F+ X6 J9 R6 k/ C" w1小匙
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* s, `. }6 F: w/ W H7 w1 g: C! c& s公仔箱論壇
" x& y. |& \: u9 }, e- a* D* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】1 h- z8 I( |! P4 p! i5 W
6 y3 S# S6 i) w/ W1 L6 `' _# @1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇/ ]5 p, l- I) @; G# q0 m4 W" J
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇* t8 F( p& \& c! Y
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
* a) |# ~' ]$ ^8 {# D, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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