【材 料】
0 A" H$ p+ ]( E: ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 s) [" c& S% }8 L0 w* b1 d" w
雞胸肉
5 l; [8 V8 X! h. t3 Z- N1 Fwww3.tvboxnow.com2片
2 ^( t; r# d% h0 o4 gwww3.tvboxnow.com蘋果3 D2 b% X c( L! r4 C+ C. l
1顆公仔箱論壇, Z2 u/ J* M T @5 }
小黃瓜www3.tvboxnow.com. D3 O' ^8 M u9 @6 l8 p) v( D/ ]
1條tvb now,tvbnow,bttvb: t( F0 L4 T* \: C0 s
紅甜椒7 `( P# d& J5 `+ Y- R
1/2顆
* B2 }3 @1 S, y0 _3 F+ Y; }; X" d【調 味 料】9 r9 b/ K4 b7 [" Y: a5 A
8 f: ?% `4 y+ W. ]. h% \/ F! Ftvb now,tvbnow,bttvb原味優格" s! N2 T0 a6 K- b. u6 a* [
適量www3.tvboxnow.com% w# J2 x, }4 |/ d7 D! `) q
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a9 [6 b. \- U( I7 K& m: J! D- y
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 ~! g. G: C4 u
白胡椒粉
. e# J4 a: e& Y& S. gwww3.tvboxnow.com少許
% v9 w9 Y1 T" v+ l公仔箱論壇蜂蜜
]& s5 K- K X6 j# a7 i. xwww3.tvboxnow.com1大匙
; o9 k& V/ @: Y o( E; _( g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】www3.tvboxnow.com4 y# _( g; j" a# ` {; R% j
: G6 h. P! x' f' x8 m太白粉公仔箱論壇+ S' }3 k z: ]/ |+ W4 M
1大匙" q- D" t: J' V! Y' y& G) `8 x
醬油www3.tvboxnow.com2 {; h- O3 u, F
1小匙公仔箱論壇3 N) l8 n; G+ g# j) |
www3.tvboxnow.com, c% a2 J {* _6 L# ?7 ^4 [
. X/ e7 s' r# J2 ^0 V公仔箱論壇【做 法】
. I' `, `3 C2 I) ?( ?* z# m; A2 w
7 \3 J% s8 \, z; R) S4 F3 [2 }www3.tvboxnow.com1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。www3.tvboxnow.com9 a l) E2 B3 y1 N9 ^) _* u
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。! n* @, g( H& s% {/ ]2 O
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o3 i; r& T: D) n
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 