) w5 r+ y" \! D5 V/ q3 ~% S; Awww3.tvboxnow.com 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背
, m7 A& q Q. ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 S k: ~/ ~! P9 x; L. ]7 k/ j1 i
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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6 g: |- \! G0 [# d s公仔箱論壇 2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。! i% N ^; p. `6 T5 G3 F `0 F
# u2 x* g% X) r, X* }9 I7 Swww3.tvboxnow.com 3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 a1 k( K5 a
6 F/ l2 [" j; ~1 P3 o 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。www3.tvboxnow.com) ^ j# A% A5 w- S# E+ f$ z5 ~7 j
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4.伏坐
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) r' ~ O4 A, m/ g 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。 t4 P3 }/ n) Y
! ~" m, }6 w4 X0 b, @6 |2 [tvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡: s; B& G* [8 ^ D* U2 p, W
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。0 W3 O' [2 u1 G9 a" ^' Y
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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