! e5 t+ g7 `2 G U/ q. x公仔箱論壇 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。% {3 S% M, X" e4 E5 p* H% a: \, e
; `# X% \0 B- ] A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1.駝背公仔箱論壇 j4 K* n& d; u2 X
* W. h2 [% N, q/ G8 Twww3.tvboxnow.com 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb8 U& T9 g/ b8 \9 b/ d% {
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。' \6 s* |- S \: n* H& a
( l! S3 I) }, ?: F5 v4 P0 wwww3.tvboxnow.com 3.抱臂6 B8 u. n& M, ^
4 l7 j5 g; l, c: z% B4 @, htvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐www3.tvboxnow.com1 }; B& c" W; r% L4 f
# ]2 N8 S6 B: Y0 B7 [tvb now,tvbnow,bttvb 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡5 `( t. u# f; J! R3 l/ m
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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