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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇: u* e1 R9 ]: t1 s% O( r
% z+ s# U( L' P5 Y5 A3 ~www3.tvboxnow.com 1.駝背
) I2 j1 w, e! d3 L* K& I3 B7 w* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o! p& L8 J, ]5 x1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。/ L: F; j1 e& b7 u, O' G
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2.彎腰
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1 W) Y! L8 |: m% Q( g公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂0 D6 a2 M! A& g: G
+ }4 ?0 m; r6 e) \$ o4 H9 ?5 e 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。( x2 E0 q; N4 `' v* I
+ Q6 h' `( P% g8 a3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: T4 e. @; v' I- K) t# t
* c+ {, t% {6 M E, ^4 L! }www3.tvboxnow.com 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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' Q, i. y+ h: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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