【材 料】
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雞柳
: M/ v2 T: c2 a2 t150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 T$ r- s; ^' O: s
甜豆www3.tvboxnow.com/ c2 W. v5 b2 t3 h7 h5 r
10個
; H' Z. S! T- f N# A+ p4 q# P4 Twww3.tvboxnow.com紅甜椒
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黃甜椒
0 |$ o7 c4 e+ p3 Z7 Q公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇* o9 M0 ^( u( d
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; e: a6 [8 ?9 @7 f6 N
1顆公仔箱論壇; o$ o/ x; }, g: K f0 F3 _
蒜頭
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【調 味 料】' ~% a9 p* d9 R- m3 U' n9 F" ]
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蕃茄醬0 I/ C2 E, |% e) }/ ?
2大匙
r, O ^$ A0 a8 j醬油膏4 P3 ?3 F& |, U5 M$ U/ S C
2大匙
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1小匙
4 D3 w* R% T4 u' b8 R1 u% [! b鹽
( Q9 ~* ?) Q, h8 gtvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇, j) ?, Z: `7 G9 w! z' a& a
白胡椒粉www3.tvboxnow.com" G+ h) Y4 Y+ i7 {" c9 n
少許
* L" F5 o: ?2 r s* r1 mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】www3.tvboxnow.com. k$ [- R. E7 R: _: }! L
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醬油
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太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n9 z( t# P, a7 }# o+ }
1小匙
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% h! p( F0 B9 o5 O' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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: {6 ]6 i) K1 @/ A. o1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^0 S6 g: l% m% C
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
' M# R! u" Q5 \7 D8 u: ]! ?9 I3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 s; {" c+ |, y) J$ u- W
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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