【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb x/ L. M8 @! x3 v0 t6 q
7 `0 k' A& s+ M8 Y" uwww3.tvboxnow.com雞柳
) K0 d, q& e( y. J- {+ d150公克
% L7 H; E8 L/ F: x+ `7 _6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
# ~+ R: K( v( \$ mwww3.tvboxnow.com10個
! ]0 k% n# k- i4 v9 x' h/ M# g1 a# n公仔箱論壇紅甜椒
5 Z$ J6 H a5 B7 o z; l8 `1/3顆0 _( B4 m) W! D g% }! M
黃甜椒
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大蕃茄
9 p0 `! k2 p( f' O" d* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
0 q6 q8 x) j( y( W公仔箱論壇蒜頭公仔箱論壇1 m4 V; g! R5 u8 X% k
2粒
* F! i+ t, W1 ]3 R【調 味 料】公仔箱論壇 s: T! ^0 q3 @: U% C) G. ~' I! \
* ~/ |* d1 ^5 l5 x蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb$ y, T: d1 i* B: a' g
2大匙公仔箱論壇. w$ Y( K$ f) ~0 ]0 q, Y2 o* K1 g
醬油膏
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細砂糖
. {- s" s- x* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
/ U4 v5 N9 q" m' pwww3.tvboxnow.com鹽
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白胡椒粉7 |& Z) a9 i6 }) I1 Q' ~6 W. a7 m) U) @
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( A8 C) W N3 K. v1 q b* f2 c
【醃 料】
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醬油
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太白粉, i1 q5 {& @2 p" S- M1 K
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Y$ Z- C# v8 ?' q/ t' G公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: z' W6 U8 g3 j* n
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇$ L! M j0 }$ p- | S; Q' ?$ C m5 s( A6 p6 x
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。www3.tvboxnow.com# Z7 r7 A7 n! h) x- X7 x# Y
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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