【材 料】
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雞柳7 \# i/ k1 r1 L( H
150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k" i) U! x7 A- B# p
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {/ C8 Y4 C0 }1 _- U! _
10個
7 E- o$ `: E4 n' a, m: \1 f: X* H3 qwww3.tvboxnow.com紅甜椒2 d* ]3 F/ H( k1 X5 O' S, j( c$ c
1/3顆
; V) F6 s7 |* m- D& ]4 w黃甜椒
/ D. A, [3 s, d9 w# R! Vwww3.tvboxnow.com1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 p! d' H$ q- }
大蕃茄
# S9 W/ z! J# ~- z' rwww3.tvboxnow.com1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: |2 G7 h4 j
蒜頭公仔箱論壇. T: V# T. v' [+ X/ c- a
2粒
8 Y2 W, y2 w7 r# n7 g: Z【調 味 料】
& h$ `1 q! ^" R2 v: t& r1 R' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h& J* J% V2 V* |' @蕃茄醬
8 q) f3 z! x2 N5 a公仔箱論壇2大匙www3.tvboxnow.com6 ], b& D) G& n% s4 c6 X
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 p6 h. C; J* q
2大匙
. x- f( w' M$ f* U. f細砂糖公仔箱論壇7 k3 n7 X( ~$ e I, F o% l( ]+ I
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% j# V4 \+ y- v, {) _% X5 i7 J
鹽
* M8 N Q7 v1 Q% k: e3 S公仔箱論壇少許0 ~9 E6 R6 K+ ]+ l1 ^5 b
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ p# N; r0 U; s! ?+ b
少許
! d. C0 k X3 U2 Q【醃 料】
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醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; ?' F1 ~1 f. {5 c3 g3 @
1小匙
2 L" \, e$ ]2 L K! f& z; M2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
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, H: V( G- q9 _, X; c
" W P* ^; K; }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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, t& [' n2 h! h% q- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
! @3 ^5 Z) C" a2 |www3.tvboxnow.com2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
- p: P" M j5 J- w2 t) ~tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇+ L: n2 T# f' Q, ~2 v
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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