【材 料】
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& g# d- c; f
150公克www3.tvboxnow.com n- h u6 {$ V7 j; j6 a. y
甜豆/ l! r4 D q( c' I+ y
10個www3.tvboxnow.com @: l8 R/ b- ]( z3 P% o) l+ B
紅甜椒- I, G! S( f/ S
1/3顆
7 M3 J3 j7 M$ R! G( b, Atvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒3 {4 |9 Q' F. x/ m$ H+ t
1/3顆公仔箱論壇; p4 f7 I8 q% V& f+ {
大蕃茄
: r9 d' F6 W. i3 rtvb now,tvbnow,bttvb1顆
# S0 {" F/ x7 F0 F x% R, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭8 k( {% b% e* R# {8 [0 L/ @) E
2粒) x) T9 Q8 \/ s$ c! w
【調 味 料】
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蕃茄醬
: r$ ^" y: F% ^0 H4 p2大匙公仔箱論壇7 }8 ^) c3 c' n* W. S
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 l+ r! O5 c, R) g* X
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ O& O' U1 d' l
細砂糖
% A& ?( s9 Z% h7 I- a) T Ktvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇( h& P, ~& M7 r( } j; @
鹽4 |' o2 s1 g/ q8 D8 @
少許公仔箱論壇* x/ m, M/ E( O6 ?2 u, A! ?8 s
白胡椒粉4 s; p8 ~% ?; k8 y: d' Z
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. z# S7 S: E3 [/ D7 @, R$ E5 W
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ t# H; G+ t; U. ]" p( T
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醬油
9 Q- y# a9 M/ [2 K1小匙
4 M0 [. t3 b. ]& J+ W$ X3 S6 Z7 J太白粉
. _; n6 `) v' r: u2 _公仔箱論壇1小匙
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 J% p9 Q; g$ V4 D9 u
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。; ~5 t1 @9 N! u0 S0 k) }2 l
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
* [& i! {& C; m. F. C6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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