【材 料】
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雞柳
5 W0 O) ?3 r/ F1 ^ ~& K150公克www3.tvboxnow.com0 ?3 \0 X9 t2 P, _6 d/ M, D
甜豆
0 S9 S3 c8 @4 ^. {% Swww3.tvboxnow.com10個
+ t/ A+ U5 J" L6 l, Z' N. Uwww3.tvboxnow.com紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb: C( R# n! T" M& K; a
1/3顆
9 j- g+ F1 d! ?4 p5 O; kwww3.tvboxnow.com黃甜椒www3.tvboxnow.com+ i; g3 h+ H: n. j1 k& H) W8 h
1/3顆www3.tvboxnow.com: @$ ?. k" V" k0 Q- B
大蕃茄" [' E8 u8 _5 y! U# F7 ~
1顆
( Z+ F9 T: k6 H- H, B6 F, u蒜頭
$ `6 m( t% b! f+ a$ L" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 t* X- o: S$ E- @! E( }6 s+ a+ I9 o, X
【調 味 料】
( d/ P5 W4 V/ X, ]1 V% J- T7 B @- W' q公仔箱論壇
% N2 E1 |* p& j" x* G8 ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬www3.tvboxnow.com' m Q, H( U- m
2大匙0 ^' Q! l- V& ?' M$ t+ s% F# y
醬油膏
4 H- d: Z% N! i* F0 i/ ^, \7 O" g/ D6 zwww3.tvboxnow.com2大匙公仔箱論壇2 w/ ~/ C/ z5 e; A$ y" E: m
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! ~0 b( W" g
1小匙
8 M: E$ y& ]* Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽
3 n+ L& l, M0 _8 S3 p% } E- _7 v3 Wwww3.tvboxnow.com少許公仔箱論壇1 T' I# G: i% L1 }6 G& f- ]
白胡椒粉
& H2 e; g/ f3 a" m: z少許
% ? ~" Y8 |; o( X A+ h【醃 料】
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+ q) ~& U5 q( Swww3.tvboxnow.com醬油tvb now,tvbnow,bttvb9 Y, ?2 H6 f- [
1小匙
, B$ ~' H( K$ h: k0 J+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X9 x% V7 c% I; a- N7 D
1小匙
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9 u, Q3 v2 V+ `$ S, B* ~( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇: L4 @, Y0 b2 \0 y% P7 F7 K; a5 k. u
. M* ~% h% e9 T! a% X- h* @www3.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
- F! G( E. i8 c) N# s% Owww3.tvboxnow.com2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
, \+ r* o7 b- c& \ n ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。" y V6 R( _, `+ n: s
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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