【材 料】0 Y: f6 B$ h7 {1 u
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; T+ Z' X3 [2 S# l
150公克www3.tvboxnow.com( Y2 n; l6 b# C0 Z1 G, H7 P
甜豆
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4 f5 h0 L1 T0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
. h4 g2 l. G' J0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆公仔箱論壇 }6 d1 q$ X: D O
黃甜椒
- O4 }4 X( E, V+ O$ K) s/ S1/3顆
; a5 x( U! ], A* x& d& ?( `8 I" x2 j7 @大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& i( c5 z5 N% k7 d1 j
1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 U# H9 F* x/ k' g2 ~
蒜頭www3.tvboxnow.com4 T' a) E2 e: J" C' O% G, B0 t' V
2粒公仔箱論壇$ f f. M* h/ ~
【調 味 料】
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蕃茄醬
6 P8 w* Q* R+ _公仔箱論壇2大匙
: S7 O( [7 N# m5 }) o% j5 jwww3.tvboxnow.com醬油膏
& {' S+ ?4 T* q. j/ `. o2大匙
' `. F9 o7 y4 p+ swww3.tvboxnow.com細砂糖公仔箱論壇! B0 \+ R! G, W" u' ~0 a: G/ F
1小匙公仔箱論壇: n9 c) E, w( o" v% W9 o
鹽; R& t k0 s6 q U- i6 a
少許tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 j/ Z+ s& n) \# G. H( i
白胡椒粉, g; A. f- `/ \. ]
少許tvb now,tvbnow,bttvb A4 }! q& L1 m: F
【醃 料】1 J7 _1 V6 e5 G, K/ B
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1小匙
' m0 {: E& v+ G U( R太白粉
5 p7 x' D( @# V, [9 s3 Q% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 Y6 [ S$ L4 f
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【做 法】
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* J) g" y1 l5 v9 ^5 t' a6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
) y K5 e! R# I E' G1 i; k, e% U8 ftvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 Y, a! s/ ?" Q
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
# a1 \2 {. t# i: S8 [' t- ewww3.tvboxnow.com4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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