【材 料】
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雞肉 60公克' A8 Y. g4 O, G: i7 S0 C
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb0 n9 c1 |' c0 N) |/ a& t9 h& _
麵粉 1茶匙
* C/ [5 q8 ^$ Y% \9 `7 N) [公仔箱論壇火腿 10公克
' H- k0 I4 C) Y* x2 Ywww3.tvboxnow.com杏鮑菇 5公克
3 n' L I$ z: n; V- i6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克
" f% s0 S1 m# u, `; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m+ I' l; j8 h+ N0 F" B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! @5 N; _: e) m' I' O. U- G4 o9 u
) o% p- A3 \5 X# D+ s4 atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙公仔箱論壇& k5 L' ~0 u4 A& N) c! [
【醃 料】
b1 Q+ R0 ~* I2 z& T: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~7 p& W1 \% W( R2 S' ~: J5 \
鹽 1/2茶匙
7 t' f, Y7 ~' J# J o. kwww3.tvboxnow.com香油 5㏄公仔箱論壇$ {$ I% x- k/ ?$ V
胡椒粉 少許www3.tvboxnow.com: K% o1 @( D" T" S0 T, D4 j7 U
太白粉 少許
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% R& S$ o( l% V公仔箱論壇【做 法】
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0 g3 N0 ?0 S, @/ Y- M' ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ _; J4 n: X/ f8 J$ \
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ | `1 Z/ a. W4 y1 J
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
" S9 m9 H5 {! M" {- @4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, e) s ^- }; O: f( i2 G
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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