【材 料】' I0 [/ _ z% Y% W
www3.tvboxnow.com+ K" C- l8 y% o7 r" X6 T; [9 A
雞肉 60公克' T# d( K0 i) P% v
蛋白 3顆
5 u5 g0 O$ m8 H& K; g5 atvb now,tvbnow,bttvb麵粉 1茶匙
* y. f$ c4 L' m$ l u火腿 10公克; \/ h! p# c2 Z! c2 b2 ~
杏鮑菇 5公克& H3 o" L; L, i* e6 J; Q
紅蘿蔔 5公克
5 S, Q1 G8 u7 d8 v# k/ Gtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克5 d- V$ ~' i6 I- r" c
【調 味 料】www3.tvboxnow.com' `) |% j4 G6 T' K1 v
0 H7 ]( H* v, X8 X公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇! Z4 i& M0 T, @' m6 p
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 X! s9 z# U9 m6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. K2 D- w4 d
鹽 1/2茶匙
1 W$ f6 v+ x, o+ G' Ntvb now,tvbnow,bttvb香油 5㏄
0 z# h* |4 ^/ h& d9 [6 D+ d" P% J0 atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, G. x. z5 D" F: C" T2 f7 ^- Y
太白粉 少許
r% G1 H6 m- \' j) {公仔箱論壇
5 ~% [8 O+ `4 ~- p+ ]- u8 Y) C! mwww3.tvboxnow.com
, {0 y. G+ ]1 p0 g* A8 Q& [) |1 a【做 法】
3 T2 a2 `$ [. _/ L) N7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. n# ? k* k
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
6 N5 Z; n, M# g% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
3 n; `* R4 t5 H. v3 p公仔箱論壇3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( H0 }. `+ g+ N9 n: t3 H0 S
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
; j2 r" W0 ]# r: u; `* y5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
3 E2 l J0 z$ e1 q. e: q9 }+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-28 01:55 PM
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