【材 料】
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* A0 o# K5 V- owww3.tvboxnow.com雞肉 60公克' U& A+ d+ u8 g, L
蛋白 3顆www3.tvboxnow.com( f& H3 S6 c. \' I+ V
麵粉 1茶匙
! b7 V( T+ V4 v7 n0 n% Qwww3.tvboxnow.com火腿 10公克
6 B* }* q d. @+ n2 h4 S/ _杏鮑菇 5公克 w& [; `& v; p& O- ?4 k4 \
紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇3 h) O8 v' U6 h; ]
杏鮑菇 5公克www3.tvboxnow.com( N' f3 r& e% h, B
【調 味 料】www3.tvboxnow.com! m& n1 X9 p2 R( V9 m
S) U& Q$ s) q% f8 {www3.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
1 ~9 E0 x7 p0 B9 ^/ d, ^* Z公仔箱論壇【醃 料】
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. G0 x/ p4 u" y; z$ r jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
5 _: |* b! F* _www3.tvboxnow.com香油 5㏄
: W" D4 a' s* K O; D9 E9 P+ K公仔箱論壇胡椒粉 少許
. T, S8 H# k {: ^6 f& s公仔箱論壇太白粉 少許
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# G- \( B; P) u8 z( ?: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" c0 J7 n# j3 d6 G
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。2 F5 a6 E l2 ], e: D @0 g
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。, _8 M+ [4 l$ ]; M
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。公仔箱論壇9 }. x- n" g4 c. @' z
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
5 _1 I' B9 U; J4 k; J2 R5 n5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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