【材 料】4 j* _' W) N) z7 N T( c+ O. W4 C0 P
2 T, J! O% E" O' B" twww3.tvboxnow.com雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J) Z% f% K8 @6 D) i
蛋白 3顆
1 c; ^; [$ ?1 y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙+ `& a; t& y' z$ x8 @, ~& Y
火腿 10公克
2 f/ o' b0 r( d. V0 a# Awww3.tvboxnow.com杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s: v+ j/ L2 S) b
紅蘿蔔 5公克
1 C4 [) ^( k7 k/ J: F公仔箱論壇杏鮑菇 5公克www3.tvboxnow.com% G" ?# u% |7 v4 l- ? H
【調 味 料】
; _1 C1 q4 l. \: l( e/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 V. K5 ~; L4 d% b
鹽 1/2茶匙
3 g+ F1 v |5 x3 s2 b( n# Q【醃 料】
+ Q! \5 h2 Z. Q8 m" m! [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 X9 u7 x9 B% H8 [( R
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r; j7 K: ^) t! \6 [% f2 Y
香油 5㏄
) U9 P1 `2 w; t# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許公仔箱論壇: E+ N& F1 j: r! `6 _
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb) ]* D6 K5 v( i- b$ }
( C" k5 s5 F! @, c& D- u
" o( N" Q. F& o5 ]2 O# |# \" E2 O7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
, M4 d8 S. R) S6 Y. ?! T公仔箱論壇
% y' t, i9 q& v( r% n0 E% j! K Vwww3.tvboxnow.com1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H9 \2 j4 k& d/ Y9 B+ ^/ {) S
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。1 s' @8 s* Q$ T; |. v
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" f0 L8 C2 s# Z) P3 g% r2 A- z! P, j
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
/ f& p9 C$ `" l* a: m6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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