【材 料】www3.tvboxnow.com: S0 O# u3 ?- q: `& v) Q& C
% K6 N2 W9 f# }! Q' H4 Y- \雞肉 60公克www3.tvboxnow.com- Q( |" |* {/ M& }5 b8 E1 y; Q
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 O9 m i: ?7 s( {& f% s5 E
麵粉 1茶匙
' ?& c# \8 C9 W- s7 t; X- `3 wtvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 Y: Z9 y" `; h0 m: v
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 V, c# N+ d& c% q
紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb+ i0 {+ n/ }5 G, ^! k L
杏鮑菇 5公克
0 \& n# k2 X+ S( W) j【調 味 料】
. B4 U1 c+ d; r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v& L/ v# Z& r* T; H公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
( A, s) \% I% n/ Q+ T& q【醃 料】
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# @6 ^4 K: F- l! j1 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' ]" \! j! ?5 Z
香油 5㏄* Y- C& v7 U+ ]8 y& S S
胡椒粉 少許
. L/ p: S- Q K$ x9 O$ wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許公仔箱論壇8 o, z0 {3 |: b6 a$ G9 M" q
m4 M( n( m1 d% c( \. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T3 x3 q4 g5 w8 |, p) j! l: z7 k1 qwww3.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 }# R" ?4 l% f$ E
公仔箱論壇0 F) J" B/ G% _0 D3 u
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
( R* x9 x. K" n _; `5 K( q公仔箱論壇2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。; \+ [& S9 c& l
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
7 {# g$ I# w l9 w1 q! c) K! s* m/ J公仔箱論壇4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
' |5 C6 U) S( n9 Z5 X. A" C% ?5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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