【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* }* ?% e" U5 x" R. Q
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雞肉 60公克
/ q& W" }, O( k( B3 Etvb now,tvbnow,bttvb蛋白 3顆www3.tvboxnow.com! Q$ j' F3 f r5 z9 ^6 z$ H
麵粉 1茶匙
' [/ g: p; s t/ e" Z) }+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克$ {0 x+ u% D8 g7 g! i7 N) x) E
杏鮑菇 5公克( F2 ~4 v' d7 p5 u
紅蘿蔔 5公克+ u; X& C, t. q4 x5 T' x; Z# v9 n
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q2 N' r1 x1 X
【調 味 料】' g) `7 i5 J1 B7 ~' L& a+ a# w6 v8 x7 P
tvb now,tvbnow,bttvb2 k. a% W: b' q2 N3 c# i) F
鹽 1/2茶匙
, s8 P1 c6 s- z. d公仔箱論壇【醃 料】
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鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~& F: R" C H' o. V* l( t
香油 5㏄2 x- g; e1 M- q# L' w1 z! k0 s
胡椒粉 少許
3 r$ a3 t( j, w+ P太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* R. V6 ?1 r8 r/ q% {0 c
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, s1 I: E+ A+ W' Z4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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9 E3 ~2 y4 i. @- V, g公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
" `9 Y2 A, J0 {! W* Q& ~) _公仔箱論壇2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
& ], Y& k( X s' @! g2 L3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
( \2 ~; o/ x2 u8 N; W1 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q b, P3 K0 H& g- n' D
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ e+ E0 _% D
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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