; h% n/ T1 s& q- {% cwww3.tvboxnow.com
; F% K, } \/ t- b% q/ X公仔箱論壇【材 料】www3.tvboxnow.com/ S7 X# v9 w" z3 t+ F
 6 i" v% d ~/ K5 k
新鮮金針花苞 150公克公仔箱論壇3 \+ p) Z, F3 g. q
 www3.tvboxnow.com& e9 x5 z' B" I: x
肉絲 50公克
3 q3 C3 l/ _8 Y5 [* ]2 X+ [# g, {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, L6 W2 F# i3 H
薑絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" e5 k% s7 ]0 `" ^* Y W1 P
公仔箱論壇) g3 D, m& v; J3 F0 j Q9 ^
枸杞 10公克
( v9 x7 p+ @% }' P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& k8 O# N. y7 G' @
【調 味 料】% X s+ w4 E! j
" O. N' ?* L( ]9 u fwww3.tvboxnow.com鹽 1/4小匙! P0 n+ F& f0 z; P4 A2 D
# X8 J4 P- t+ [) |& U2 ]) n- _www3.tvboxnow.com糖 1/4小匙
+ E+ e/ s; {" F; U, y- H0 U M
/ Y3 G8 I8 x/ xwww3.tvboxnow.com雞粉 1/4小匙
& o J$ a8 @& U. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U8 Y7 M8 P( @6 otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
+ h* ^& O1 _3 [- }1 l& {" O! _
9 B* i0 e! H$ t鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ] z* m6 J$ y2 u5 D, ]
& M( k& y0 F- V0 p米酒 1小匙公仔箱論壇. E) Q. d+ U4 l9 l! J/ J2 I" V1 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 c) T6 k: B1 L
太白粉 少許
6 a. q" H* `, dtvb now,tvbnow,bttvb1 o0 i) z( X7 N1 M
【做 法】www3.tvboxnow.com. F( M; M$ c V9 @5 c
* H: J7 V: M& Z; X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
% C) C5 K6 [/ n, swww3.tvboxnow.com
$ \% }; d X, ztvb now,tvbnow,bttvb2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
: Q2 Z( u; P5 ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 U0 u" N1 S: L
3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |- E+ d; S' g
公仔箱論壇0 p% q# i( [, I' N1 ]
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
1 T/ d! H5 S7 b: c# ]) `5 Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 