中國時報【黃天如╱台北報導】tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 T# J) U5 i; Q! ?' Q( X
7 e8 w( [% P5 a" {5 c6 Bwww3.tvboxnow.com長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ G' A- N1 b* n0 `7 x) q* @+ v0 g# k
( @' R& M) b( g8 R0 f) M8 d3 \, m公仔箱論壇枸杞甘茶 明目亮眼公仔箱論壇. n ^- c& n- [4 }! ]; z
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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洛神花茶 去油解膩3 h0 a/ C, c3 C% ~1 i
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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如果吃了太多年糕、發糕、
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。6 z& n* @ i/ O
0 q; G- j/ n5 Z2 ~葛花生大黃 緩解酒後宿醉tvb now,tvbnow,bttvb! \% _8 w" q6 a/ O5 H7 C# B
% f/ D/ {! _. Y1 y0 Htvb now,tvbnow,bttvb與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。" @" e1 R H/ {2 W) L% ^7 |1 S
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茯苓車前子 消脹氣水腫
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/ G8 E" b+ ]* B( Y9 \# ltvb now,tvbnow,bttvb趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" {6 F E: C; b# i; `6 \& ~
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高麗參茶 補充體力
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4 `8 y# ~* l9 J% B6 Z公仔箱論壇張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。公仔箱論壇7 R8 B0 M/ N2 X! H8 z
3 W5 `& I3 H, _" d, e' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茵陳茶 預防熬夜上火
. i3 {- A' x" V3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q8 C* I# x4 |# Q5 y' f公仔箱論壇另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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5 E7 W! b1 V, L; f8 vtvb now,tvbnow,bttvb茵陳性冷
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$ N8 n' k0 o0 s+ T$ r6 @2 s公仔箱論壇不宜過量* [: g, _# [8 t1 y' z% [
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。www3.tvboxnow.com6 c/ W9 L& Q/ c2 L3 Z
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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