熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。公仔箱論壇# F" }0 Q* e- n) q
7 H( {: m+ I V, N7 v9 m公仔箱論壇1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
/ b) [ [8 k/ g4 L8 u7 Utvb now,tvbnow,bttvb. l, Z9 Y# I" g4 L9 o
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。3 x$ b3 e3 A! e+ R" T; n1 d0 M7 @
# y! Y7 q8 F. L( `$ R( f, ntvb now,tvbnow,bttvb3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。www3.tvboxnow.com) s$ Z6 [& a- a( [+ k& U
! |+ o9 n5 D0 o4、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb- ?2 P- G- e4 T+ P% x' [
2 x1 K9 G% k' P6 g- Y: e
5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
! s3 q8 Y) D4 f
& K0 k* s! Y& k9 M u5 |tvb now,tvbnow,bttvb6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。www3.tvboxnow.com) F* k* F% }4 e- X& v! @3 d
8 j4 D! G; \4 e% t : F: r7 ^+ b0 Q' I5 [; _
7 N. L; j4 |( Z: \; {tvb now,tvbnow,bttvb
& J# z0 p Y$ \) v" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \1 b+ S% ?6 `+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y8 Q) F W" X1 cwww3.tvboxnow.com9 w& g0 J; d$ J8 O. N
/ Z4 q0 i6 r) n% c) Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( e6 H3 C' a. D0 v. u" A: w; W2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 }* E* L3 D1 z& f& ~/ `
資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 
