材料
+ t) d. I1 V' H9 X8 Mwww3.tvboxnow.com蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條
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: v) ~4 M, w# \. Z8 q _www3.tvboxnow.com醬汁
7 j, t7 e( J) n3 y2 }, t& Z, ^" `公仔箱論壇青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙www3.tvboxnow.com5 f6 N* U4 M4 ]; p. O$ K- j# q
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做法
! V3 m; Y! U! ?" a% u$ J/ A4 H; ?1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。
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/ q1 J/ k' a% s3 @% r8 m/ |tvb now,tvbnow,bttvb2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。www3.tvboxnow.com7 ]9 h4 M5 q; e$ q' I4 t% s8 I x
0 I2 y) z8 d+ D; u3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。公仔箱論壇( }# _) c2 e5 x! _
4 J1 L8 b/ ^ x* Q- Y$ q, h公仔箱論壇4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! H. }" S/ E( ?* [
3 C7 G6 Y1 U8 P* z; @4 \+ o4 b9 }5 qwww3.tvboxnow.com5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。tvb now,tvbnow,bttvb, v$ {$ T0 p* d# ^+ w) G
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 Z8 L( Q7 Y7 Y* g d) o7 [ J
青梅
$ {' S5 z c, m# I6 d0 X9 @: [www3.tvboxnow.com含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 - i! |( Y0 R% j% C; D
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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