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材料： 闊條麵2個www3.tvboxnow.com) T9 z: H! ?; F* c' r
7 O; F+ g' I1 j* M# Vwww3.tvboxnow.com南瓜肉約200克
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+ |8 Z" ?. _2 \ o5 u6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉碎100克tvb now,tvbnow,bttvb7 p. Z- g" X' r' T) t% O- _
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- r a- G$ D6 ~# H6 |# g" B( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味： 鹽少許
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低脂忌廉3湯匙
?; _/ }1 o# b ]0 j3 Bwww3.tvboxnow.com
0 W) a3 N$ U4 |% W麵粉1湯匙
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- z" S8 H: _5 @# M$ Z+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 公仔箱論壇; x2 n, L0 {* @$ P7 x" O* j: ?$ f
3 i# ^- Q' J& H7 n9 `. I0 @1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇/ u! l) |, T' m5 _. o( r
L3 Z4 k5 ~: G- T- l2 m0 zwww3.tvboxnow.com2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 F6 G% T! Z! p
8 e5 z: O; J+ k) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。6 F I" o7 V& P ^1 O
- p; O2 J4 [4 ptvb now,tvbnow,bttvb4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。公仔箱論壇' k! _( h3 D. I2 o
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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