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【材 料】$ ?7 ?( y! |7 r, Y& j
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旗魚 1片www3.tvboxnow.com8 G3 n* b" r' y" @
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蔥花 少許* ?- U' ]3 e( T, b
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橄欖油 1/2大匙: d8 F+ a5 t! J. T" O, b# ]
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薑汁醃醬：
2 E( y( j2 {8 c9 b: ttvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙; z; j4 A5 N2 S. P: m" ~0 H. H
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酒 1小匙
0 }+ _- j# i2 \, |3 o9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 ^9 V( O; O: e s
糖 1小匙
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蔥泥 1大匙% ^$ Z! o5 K6 m3 b1 k9 D! {
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]' K* q: y, ` y5 L C2 u5 q# ]
) b0 R! [, B& H$ H1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇- G8 H- b& c& D0 T; l# ~
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b* a! j7 _: `
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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