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旗魚 1片www3.tvboxnow.com* [ f% s3 ?3 ?' q. ~+ N# L
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蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" `3 e/ Q5 U& Y* g; y+ }! i
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薑汁醃醬：公仔箱論壇/ C2 r( `( j$ i' D# t& X
薑汁 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( [3 y- ]( r: E4 D3 x+ K. M
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酒 1小匙; `6 Y# K% W* C7 O
) W8 x& x! r+ Q( Y! Q2 q+ T. Qwww3.tvboxnow.com糖 1小匙
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( p7 a0 X8 q4 t+ Y: e蔥泥 1大匙2 i( S" l+ v, Q, h- R8 c
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【做 法】
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" Y- n6 \ k' K$ _+ O1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 Q& G- L% s) k& c
Q0 {: |: H: X/ M公仔箱論壇3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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( _& s, {* c5 c# ?: I, p; R: ]tvb now,tvbnow,bttvb4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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