[藥膳] 養生湯

polly456

養生湯 4 p) s: Z/ u  `% O8 w: n

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枸杞少許
" g& T: s- \: V* y. v7 W; u) G紅棗少許
* o' _2 Q; ~0 e9 C7 b- ~; Htvb now,tvbnow,bttvb黃蓍片少許tvb now,tvbnow,bttvb9 J& R% ?2 k0 I# g2 Y! O7 {$ {
雞胸肉二條公仔箱論壇, q" ]; x$ @8 Q  G3 q
水二大碗  公仔箱論壇4 F7 @! D1 c! l
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v3 C# G0 j: \2 T1 g. o" }& S: h! {
2.黃蓍片，洗淨待用。公仔箱論壇6 D) E+ t- j' Y& N. T
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。0 N8 D3 ^( q% j* a/ [% ?
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。www3.tvboxnow.com% R3 A" D& u) d! Z8 @5 m
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。公仔箱論壇! L8 s3 J+ H3 E0 a) B
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。* F& x; o! g  }: t1 F
2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。4 Q9 m: ?- i. L* T  D* E" a' s
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。