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% u( p! ~' P$ c& r0 b材料：
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豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb! o! j+ H* A; y5 s; e+ N
N, ?* k' v. Q- \5 {: V/ ?, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 I! z/ Q4 a( Q. |
/ U+ x' o2 Q. R2 n3 ~& [tvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 h" c1 [' d; g3 m
2 |1 O( |' D; p e公仔箱論壇20克枝竹
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40克荷蘭豆
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& ~% y1 Y$ z" T% v1 F8 wtvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
6 j: e0 [# P2 q: O# D/ Y" G) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K: n/ v# x9 t! i- R" n
20克粉絲* `# I( }: O+ K/ @
* r$ ]- k3 ` g; I7 ?# ?4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片), v& l. h$ Y- R1 ^% p; ^- h. j3 T
6 S5 \) O2 }1 m+ y- e5 B3 `3 }, x& m% Mwww3.tvboxnow.com120克南乳1大磚
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7 H( f& n4 K1 J& v1 G) T; q9 U `tvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒
9 I) W0 R6 ~0 c x& Z' h: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M9 H, _/ ~/ m4 p* s1湯匙薑(切幼絲)2片www3.tvboxnow.com7 a U/ N' T+ w/ }
- f$ T/ z) D6 s+ N7 @, j公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙
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6 I( j7 I0 J1 e: e: W+ g7 Htvb now,tvbnow,bttvb製法：
* t& s! G* {' E$ Pwww3.tvboxnow.com1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( ~& ]8 u7 x2 D! J& I7 H5 A
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份www3.tvboxnow.com* \7 F6 H- L. U5 P& S+ W3 B1 I
# m* R; `& B0 K5 _9 Q: d調味：tvb now,tvbnow,bttvb, \ o: p* d; [ e: h
生抽2茶匙
% h+ w2 _$ Z/ H7 V糖1湯匙
$ M j% g( D# F7 A# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙2 l: @) S4 B% Y/ W+ z
生粉1/4茶匙# I$ k9 K6 b4 j- x% D" t% W5 x
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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