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材料：www3.tvboxnow.com+ j0 n. W$ r b b# f# A
(二人分量)
6 x# P4 e/ g( Q3 a# Twww3.tvboxnow.com
, N/ \$ p, f8 w1 G0 n" f& l豆腐(切小塊)' t7 ]1 q k. G5 g4 w" o
公仔箱論壇3 v2 Q0 M9 t; g+ n7 e' ?' W$ c& A6 Z
1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb" N3 B+ |) Z( c, o+ F# B1 S
公仔箱論壇7 R- G: h+ Z' F2 D- k
5隻髮菜公仔箱論壇: O+ B1 k0 R* ?! m
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20克枝竹
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' F) Z& n7 ~" m7 V. a40克荷蘭豆www3.tvboxnow.com7 v' ~ \0 t/ [9 |$ A) \4 S
% R% e% ^) p+ ]- t! b" l1 R公仔箱論壇50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb b+ S2 i9 C/ y0 b3 a+ f( Y/ |) x
公仔箱論壇" `+ y- ?0 g. i$ m
20克粉絲
1 l! ]& Q8 o1 { v( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d( I) B7 I- {1 \, n- l- c- ^/ K
1小束甘筍(切片)
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- o! q: ]1 A) M% Y) v120克南乳1大磚
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$ P' J8 n/ z$ }- j& k% P7 y# |' {tvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒www3.tvboxnow.com, f" C# u2 A+ \' D# Y. [
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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5 O& b" T7 Q( G1 ^0 {6 I(切段)3棵油2湯匙
" R. y5 t( K5 V1 J3 F& ~% R$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y& f' b2 [5 E6 N0 v- x6 R
製法：
4 v% }$ }; u' C0 W+ h' C3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇9 F% U, O5 c. k( l% n2 g% Y5 K
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- Z# H6 m' F" j; P# Z2 z& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z% p: I2 {" M! |& h# c1 O3 K
調味：
# D, N; A5 o- |1 |" O9 S$ f7 w生抽2茶匙公仔箱論壇% i9 u" J9 [3 \9 Q
糖1湯匙www3.tvboxnow.com$ \/ s/ `9 x( {: r [5 R
米酒1茶匙; M+ g& x. D' [- ~5 v/ q
生粉1/4茶匙
2 s; \& @8 w/ N) H2 g: u H4 H: O公仔箱論壇麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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