本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 _8 ~+ S3 A' ^; w+ W$ d
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致癌超強的8大食品黑名單
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2 u% Q: g! a% H$ W& v) rtvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
/ w6 V9 B7 Q$ j" `www3.tvboxnow.com這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……www3.tvboxnow.com1 I) S( O: h, F2 x+ I! N- o
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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/ b' }: A/ T/ r0 |* j+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
, g; x+ P0 W1 ^ m5 O8 Utvb now,tvbnow,bttvb500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
4 C4 E/ G' K9 D0 s6 |3 B: c9 v8 J* h200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
) [2 x( B* I; R, u+ a250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。9 M$ i. p! C7 V. z: [+ d4 Q* a7 r
6 z. n1 @! W T& [2 Y$ V5 u公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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) s, H; T" v6 {2 H+ W' f5 etvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇* [) z' r* ~- a$ P# ?) ^2 t
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。* V/ r& `* p. v% B- I: Y
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。www3.tvboxnow.com- R7 n) V* ^; ~6 H* N' O
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇/ p5 Y, {$ b; \
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇8 {; f E' n: d! E
' p2 @3 ]$ \: w: Otvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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/ T* {4 C) k$ b9 T4 W: ]www3.tvboxnow.com ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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