本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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* U6 `6 Z$ U/ q5 ?% i3 Mtvb now,tvbnow,bttvb致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇( ]% A. B+ P' h0 M2 U) t! M! v' u
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？6 _2 `% V1 O% f# c# b# a! [
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇9 X; h0 B: d3 D1 y. z# H* F+ @
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% N- t4 L) U C, D* \* S5 k0 K& V
% h; d2 C0 ?; ^- h# b 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
7 U# y) g4 t/ s500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb V# ?+ L% u! O! {
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
m$ e. {9 @3 gwww3.tvboxnow.com250克牛奶；50克黃豆製品。公仔箱論壇4 @" F$ A+ @* z
6 N9 |! l, j0 S7 P, q2 Fwww3.tvboxnow.com 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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6 y5 D0 d) _ [$ b' wtvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 u. M$ t' P1 \1 D6 a! z
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
7 O* r8 G8 c9 I" O6 c) ^# Fwww3.tvboxnow.com油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。www3.tvboxnow.com1 {8 Q* i7 j) A9 @; |& J1 ?! b; l
9 m( Q1 {! y$ I% Z2 k; u ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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: q- P" l5 S* z) C' T ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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" n+ Y4 t. f6 j' W% @7 F. B9 N ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 l5 r2 t W k9 P
2 G* L& l7 D' X ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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