本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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4 _, {( O6 K1 Qwww3.tvboxnow.com致癌超強的8大食品黑名單4 {2 v/ }5 j: q7 ^$ R
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" ~$ n# E' z, t1 T' z# _( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
% S1 g5 p! X1 btvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……2 l' ?: v- f! O \
* P. s# l3 m: q! Y2 `# {, itvb now,tvbnow,bttvb 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？www3.tvboxnow.com4 w; s8 c& v& K4 M5 s9 e
7 ~( b3 C# h" a! ~2 \* V/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；www3.tvboxnow.com) d8 D( ~& W [
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
0 U- O& X3 k; S l200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；2 p9 S( X3 X" [) |* w: r' G
250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb% j5 h$ M1 |+ W# z8 T
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。2 I, \* Y0 L( l9 L$ a
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。www3.tvboxnow.com' n" Y1 X j' K+ d- P
' N9 R6 t/ o0 ^ \1 z. W% Btvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇' g7 Y" h5 r0 p5 q1 m9 T: t
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。www3.tvboxnow.com5 l9 a P* C5 a& Q, e* m; @! M
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
6 v+ T, y; j+ h) j9 L. ptvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。4 [6 _! N) W( [- ]5 ]' F
6 U1 c7 l' o' H$ u* \公仔箱論壇 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。# C6 o1 ?2 |. r& l' |. C! E0 p
, S- {* S- i% [. I ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。0 ]( m) c4 M$ q9 G9 s- `/ }
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
1 G( c. p* l: [% n `. o9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & @* I& C# U# `% T4 z3 C9 }3 K+ P, u
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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