材料
9 R9 T3 p* Q- l0 C蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片: `0 Z8 f/ K8 [5 ~/ |8 l+ w
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P( W- I/ t* \( Z3 ~( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; V- U* V* [, l# |; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。www3.tvboxnow.com, p# M( Q% M; \5 Z. t
0 j3 O* W/ N9 {& X& a; m( P7 A/ jtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。 ]: w: M9 W' S% x. B) V
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3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。www3.tvboxnow.com- J4 i; ?$ `" G- _) [7 ?3 l
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貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* `/ h( g4 |- V. w, R2 g
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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