摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果：4个。白萝卜：1条(约400克)做法：1。白萝卜洗净去皮，切滚刀块。...tvb now,tvbnow,bttvb2 D/ G8 l8 c4 d
广州的春天虽然雨 ，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥 其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使 脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节 下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份
( _) B8 E# K9 H3 s' `5 Kwww3.tvboxnow.com 材料:苹果：4 ;蜜枣：2粒;陈皮：1小块;水：8碗;牛肉：500克;白萝卜：1条(约400克)
0 n$ S* X+ u; |3 l N7 atvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 X- v% k a, S+ I( S' t5 e
1.白萝卜洗净去皮，切滚刀块;公仔箱論壇6 ?& M# T" S( O X
2.苹果洗净，每个切4瓣，去芯;
) U# C8 z% h1 j! r7 p$ t" {7 E# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ m, H' I, q- a b) z" [9 U
4.陈皮用水泡软，刮去白瓤;
0 I) n8 F) L5 m r, `5 _, wtvb now,tvbnow,bttvb 5.煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
$ v/ X, z* o: _' {) V7 }公仔箱論壇 功效：
/ [) ] v" B8 U6 x" y' }# m+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。www3.tvboxnow.com9 n/ r% o* E+ e1 e
●靓汤心水
! Y3 J& `# [ m) j- ? e; i, n 1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
& b" \- \' p2 g# O% }2 w q( F- o 2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。
! P4 n: D9 K4 k# p: Y" W公仔箱論壇 ●美食科学堂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, @3 f4 y" }
白色食物防燥tvb now,tvbnow,bttvb7 p3 h6 W6 P, T, c O0 A7 W
中医认 不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。公仔箱論壇4 ]* m2 o; Y# P! h, l! N+ {
防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。
% K. X5 b) g/ P. u S 不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了：可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。 样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 |
發表於 2012-2-11 06:41 AM
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