材料: % _6 }$ n# R( D- ?) Z- g$ L4 [* X
紅辣椒2枝 朝天椒3~5顆 新鮮番茄1粒 洋蔥半顆9 {: ]! y6 y% Q+ J
番茄泥3大匙 蛤蜊200克 花枝150克 草蝦數尾www3.tvboxnow.com1 d' x; c8 j9 g: X
旗魚200克 橄欖油2大匙 檸檬汁2小匙 糖11/2小匙, q/ f6 x, w* \& D& c+ G
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製法: www3.tvboxnow.com# [1 z3 n3 B. y! s& r/ g
1. 紅辣椒、洋蔥切成細末，新鮮番茄切丁，朝天椒去蒂洗淨備用; E: Y1 e7 U" a/ f9 o9 D
' s$ |' w$ P/ v7 B1 u( Y7 D! ?tvb now,tvbnow,bttvb 2. 熱油鍋放下辣椒末與洋蔥末、朝天椒炒香，加入番茄丁翻炒
3 e0 o& C* J0 }& D( |) U" T0 ]公仔箱論壇 數下，加入海鮮略微翻炒後，拌入番茄泥
3 r+ U2 C- D' m2 N7 O) C: b; O7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R0 u! p/ w+ k' m7 s& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 將高湯注入鍋中，煮滾後加入鹽、糖與檸檬汁調味後即可上桌 |
發表於 2007-11-6 10:08 AM
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