[生活小百科] 冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道

rayhui2012

冷水洗臉 溫水刷牙　平日保健有道
9 P) L, W0 O$ U. Xwww3.tvboxnow.com
7 _# e6 ^: D' L0 }- c公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com8 C+ Q) ^% j4 T8 U3 D) |1 `
洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。tvb now,tvbnow,bttvb$ e- h( b, V3 ^  z1 X
7 E, ]0 m% f$ Q' S' U3 U
洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。" n& O9 l2 S* e5 u1 v
' H8 Q! B% D2 E' n
冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫www3.tvboxnow.com0 E  Y+ x# A- s1 ]
助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。www3.tvboxnow.com/ Q  h8 P7 }2 g0 C0 z0 E' j  ?

' T! T) J- T6 J+ o" m3 w# J公仔箱論壇水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。+ U, t  E7 p. z7 @. P) X
tvb now,tvbnow,bttvb, \; |& A7 Q1 l4 C1 ?5 E0 i( @4 Z
睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。tvb now,tvbnow,bttvb* C( h/ u; b1 v% _) F
$ _$ }; L+ ^4 Q/ p4 Y
冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。
/ `$ G9 H7 r/ o% c: o' }# f0 }